ALGUNAS COSAS SIMPLES QUE SON BUENAS PARA EL ALMA!

Me sucede a menudo que después de un tiempo muy  intenso en el trabajo o en la vida personal (o una combinación de ambos).  Simplemente me despierto, incluso después de una noche de sueño reparador, y pienso "¡Caray, estoy cansada. Mi cerebro me duele. Mi corazón está como apretado”. Cuando esto sucede, he aprendido que no me ayuda mucho seguir adelante, porque con el tiempo mi cabeza sencillamente deja de funcionar  Tampoco  me ayuda mucho tratar de averiguar sobre el significado de mi estado. Esto puede llevar  a mi sobrecargada psiquis, a correr furiosamente y hacer suposiciones desagradables que rara vez son verdad.
He encontrado que el hacer tareas sencillas (que no implican inversión de una gran cantidad de energía del cerebro) proporciona beneficios maravillosos de restauración en el corazón y el alma. Al mantener mis manos y mi cerebro funcionando  sobre fuego lento, me lleno de una agradable combinación de relajación, sentido de propósito y logro.
 “No todos los días se puede conquistar el mundo, en esos momentos yo soy  un residente en paz y eso es suficiente”.
No todas las tareas simples provocan buenos  sentimientos y paz. Por ejemplo: fregar un inodoro o pagar las cuentas, tienden a agravar el problema, no evitarlo. Pero hay ciertas tareas repetitivas que tienen una calidad zen y son muy relajantes para muchas personas. Me propuse averiguar que tareas simples son relajantes para algunas personas de mi entorno y aquí hay una lista de ellas:
-Hacer una  sopa. Esto a menudo es el segundo paso después cortar las verduras y tiene que ver con el montaje, a fuego lento, y saborear los olores. Se llena la casa con un aroma agradable y un "bienvenido a casa" se siente. Cocinar es en general, considerada una tarea relajante para muchas de las personas a las cuales pregunte
-Doblar la ropa. Una gran pila de ropa, inspira paz un agradable olor de ropa limpia. El "ajuste" es como sacudir un elemento. El placer de doblar, la creación de pilas ordenadas para las personas que amas.
-Jugar y entrenar una mascota.  Bañar, peinar y en general compartir con nuestra mascota es de las cosas más relajantes para las personas que aman a los animales.

-Rastrillar las hojas caídas en el jardín. Plantar flores. Y todo lo que tiene que ver  con la jardinería.

-Hacer manualidades, collares, adornos para la casa, arreglos de flores y demás.

También mencionaron: Coser un dobladillo (hacer un ruedo). Lavar los platos? Hacer masa de pan,  parece ser muy divertido?. También hay quien disfruta de pintar una pared. Lavar el auto en un clima cálido?

Confieso que ninguna de esas es para mí!

Mi lista es esta:

-Leer un sabroso libro! No hay nada mas relajante que sentarme con un libro entre las manos (bueno, ahora es electrónico, ya no uso de papel) y sencillamente meterme dentro de la historia o tema, sin pensar en nada más.
-La limpieza de un closet. Mi closet  es un testimonio de mi fe: "estoy segura que voy a usar esto de un día." Si me lleno de valor y logro aplicar la regla del  "si no lo ha usado en un año", puedo hacer estragos. Una vez que la ropa está fuera de la vista, se siente tan increíble. Ja, ja, - me he simplificado! Estoy logrando andar liguerita!
-Limpiar el  escritorio. ¿Tiene su escritorio como el mío? En este momento en mi escritorio tengo mi computadora de escritorio, una portátil, mi teléfono, una cámara, mis llaves, dos pares de zarcillos, dos pares de lentes  de sol, una taza de café casi vacía, los tallos de las uvas que acaba de comer, una lámpara, dos pequeños altavoces, el teléfono fijo, mi calendario, y un montón documentos de todo tipo. Sólo con escribir esto, me siento fuera de mí. Limpiar mi escritorio me crea una sensación de paz indescriptible!
-Hacer la cama. Debo confesar que no hago mi cama todos los días (si me leyera mi madre?). A veces me levanto a toda prisa, salgo de la habitación, y no regreso a ella hasta  después de varias horas. Pero me encanta la forma en que una cama bien hecha me hace sentir. Me gusta el proceso de hacer la cama, metiendo las capas, tirando hacia arriba y suavizar el edredón, y la organización de una variedad de almohadas. Me parece agradable y acogedor: Una cama hecha hace que toda la habitación se vea fresca.

-Ponerme unos tennis y ropa cómoda para salir a dar un relajante paseo. Estar en contacto con la naturaleza, caminar despacio mirando los arboles, flores y animales….es muy reparador para  mi alma.

Creo que las tareas simples deben ser, además de  simples de hacer, también simples  de empezar y terminar  Así que esa es mi lista. . . cuál es la tuya?

"Antes de la iluminación, cortar leña, acarrear agua. Después de la iluminación, cortar leña, acarrear agua "~ Proverbio Zen.