¿Cómo saber cuándo poner fin a una relación?

Las relaciones tienen costos, pero no siempre queremos mirarlas de esa manera. Muchas veces mantener una relación puede significar gastar su valioso tiempo, dinero y energía. Si nos encontramos en relaciones sin una ganancia neta, entonces cabe preguntarse si debemos o no mantener esas relaciones en nuestras vidas.
No es ocasional que encontremos personas acostumbradas abusar de la gente de variadas formas: física, mental, económica, espiritual, etc. Mantener relaciones a largo plazo con personas que acostumbran a hacer uso de estos abusos, se chuparan la vida de usted en corto, mediano o largo plazo. Desafortunadamente, eso es un enorme costo que algunas personas parecen estar dispuestos a pagar, pero yo personalmente no creo que podamos vivir una vida plenamente satisfactoria con esta clase de cargas que constantemente se cierne sobre nuestros hombros.
Por una razón u otra, algunas personas permanecen atrapados en relaciones que terminan siendo una pérdida neta. A pesar de los costos, deciden permanecer en estas relaciones, por múltiples razones:
>No creo que puedas encontrar nada mejor.
>Crees que las cosas eventualmente mejoren.
>Usted está obligado a seguir con el status quo.
>Esta haciendo caso omiso de los costos a largo plazo de esa relación.
Acaso no tenemos todos nosotros a alguna persona que cada vez que hablan con él/ella, tiene algo de qué quejarse con respecto a su novio/a. "Él/Ella nunca me deja solo/a” “Él/Ella siempre quiere que le compre cosas nuevas” “Él/Ella odia a mis amigos/as." Siempre que nos encontramos en su presencia su conversación se trata de un sin fin de quejas?. Hace que te preguntes si esta relación realmente vale la pena. Es evidente que los beneficios que esa relación tenga, o el disfrute son en gran margen superados por los problemas. Uno se pregunta: si rara vez hay disfrute a su alrededor, para que cargar con estos problemas en la relación?, acaso no es evidente que los beneficios no superan los costos?
Por doloroso que sea estar en este tipo de relaciones, por duro que sea terminarlas, déjeme decirles que mientras más cuando se les prolonga, más doloroso es el final. Pero debido a que la mayoría de la gente es muy reacia a asumir las pérdidas, se mantienen enredados en estas relaciones, con la esperanza de que vayan a dar la vuelta. La gente acostumbra a sobre-invertir en una relación y se niegan a perder la esperanza de que finalmente recuperaran sus pérdidas. Sin embargo, en lugar de dar ganancias estas inversiones sólo traerán más gastos y más dolor.
En el peor de los casos, esto puede convertirse en un círculo vicioso donde las pérdidas siguen creciendo hasta que estemos físicamente, mentalmente, económicamente y espiritualmente en bancarrota.
El punto que quiero destacar es que las relaciones pueden tener costos, ya veces los costos superan los beneficios. Si usted encuentra que esto es cierto para algunas de sus relaciones, es posible que desee considerar la posibilidad de que esta en un “callejón sin salida” (sobre todo si se trata de algo que es probable que persista en el futuro). No espere hasta que esté en bancarrota para saber cuando sus valores están siendo violados y empezar a hacer algo al respecto.

Juana Frontera MD, MEd

La Intuición: poderosa herramienta

Nuestra cultura está dominada por el pensamiento de que es muy poco conveniente que usemos como medios de interacción: las sensaciones, la intuición y la emoción. Y se tiende a dar por descontado, que son una reacción sobrevalorada en las relaciones humanas. Estamos condicionados a confundir lo que puede ser una sensación o una emoción o una intuición. A la intuición muchas veces se le relaciona con el lenguaje de Dios a través de los ángeles. Sin embargo, estoy profundamente convencida que la intuición es una capacidad humana, que tenemos, dentro de esas herramientas con las cuales nacemos y que infortunadamente perdemos en el camino de la sociabilización. Y si usted cree que proviene de Dios, yo no le diría que está equivocado, pues estoy segura también que Dios es capaz de utilizar y comunicarse con cualquiera de nuestras capacidades humanas. Que sea una capacidad estrictamente humana producto de la memoria que tenemos de experiencias anteriores o un mensaje de Dios, no es importante, lo que sí es importante es, estar conectado con nuestra voz interior, y dejarnos aconsejar por la intuición con más frecuencia
Por la intuición, no me refiero a la capacidad de prever el futuro. No sé si esto es posible. Es cierto que es una creencia difundida. Pero personalmente nunca he experimentado esto y no puedo comentar en relación con un conocimiento que no poseo.
Para mí la intuición es algo así como 'una idea de conjunto', ya se trate de una obra de arte o una situación. Nuestro organismo reacciona, ya sea aprobando o desaprobando lo que pensamos. Sin la intuición no podemos ver el bosque por los árboles. Y es difícil decir cómo tenemos la idea de todo el bosque - después de todo, es sólo una gran cantidad de árboles, lo que podemos ver de forma individual. A cada imagen se le suman los detalles y a todos estos detalles se suman a más y más, hasta llegar de un montón de detalles.
Estoy dando de explicar que nuestras vidas no son más que los detalles que la componen. Que tenemos una totalidad que significa que hay temas en nuestras vidas.
Quiere recuperar esa conexión con su voz interna o intuición?
Tome un momento para sentarse, respirar y contemplar cómo un conjunto su vida. Puede imaginarse que usted es un antropólogo marciano observando, o permitir que una imagen llegue a usted, o encuentre un título para su vida como un cuento de hadas o una acción característica, como prefiera, el objetivo es conseguir tener una idea de su vida como un todo.
Simplemente sientese y acepte todo lo que venga y vea lo que las emociones y los pensamientos surgen para usted. Usted puede encontrar que hace evaluaciones o juicios - o quizás no. Simplemente tome un momento para que su intuición le hable sobre usted y su vida.
Debido a la educación y los prejuicios de nuestra cultura, no se nos anima a desarrollar nuestra intuición, pero es una herramienta invaluable, yo lo invito a hacer los posible para recuperarla!

Juana Frontera MD, MEd

La costumbre de vivir “sintiéndonos culpables” y “merecedores de compasión”

A veces ser receptor de la compasión es más fácil que asumir la responsabilidad y tratar de hacer un cambio consciente en nuestras vidas. Aunque estoy de acuerdo en que debemos darnos permiso para sentirnos negativos de vez en cuando, inspirar compasión permanentemente, es una herramienta que además de agotar a los que nos rodean, hace que nos volvamos adictos a las emociones tóxicas, y esto puede inhibir nuestra autoestima y crecimiento personal.
Todos entendemos que la gente se sienta mal consigo mismo de vez en cuando. Eso es normal. Todos pasamos por momentos en los que cometemos errores, actitudes que nos avergüencen, no estar a la altura de nuestras expectativas, o decepcionar a otros. Y realmente creo que darnos permiso para sentir las emociones negativas, de vez en cuando, es un elemento necesario de la inteligencia emocional. El problema con las emociones negativas es que a veces nos volvemos adictos a ellos, como una droga. Estamos tan condicionados y unidos a nuestras frustraciones, nuestra ira, nuestra tristeza y nuestra culpa, que empezamos a depender de estos sentimientos con el fin de sentirnos vivos.
En lugar de reconocer nuestras emociones, que sólo son expresiones de nuestra situación actual en la vida, comenzamos a identificarnos con esos sentimientos. No podemos imaginar un día viviendo sin ellos. Nos despertamos cada mañana y comenzamos a anticipar su llegada... y por supuesto, vienen por lo general. En muchos sentidos, es una profecía auto cumplida. Esperamos sentirnos como una porquería y esas expectativas nos llevan a actuar de maneras que refuerzan este hecho. Así es como muchas personas quedan atrapadas en tener "una actitud de inspirar permanente lástima."
Una permanente compasión es una manera excesiva e improductiva de experimentar dolor, en el que te pasas todo el tiempo sintiendo lástima por ti mismo y gimiendo sin cesar sobre cuán desgraciada es tu vida, sin hacer nada al respecto. A menudo tenemos estos periodos de lástima por nosotros mismos durante semanas, meses o incluso años. Hay momento en nuestra vida durante los cuales, vamos de casa al trabajo o la escuela, a continuación permanecemos encerrados en nuestra habitación, acurrucados como una pelota, picando alimentos que no son nutritivos y después intentando dormir por el resto del día, rehuyendo el contacto con otros seres humanos Tal vez puede inclusive, llegar a ni siquiera ir a la escuela o trabajar.
Los síntomas más comunes de un "actitud de compasión" incluyen:
*Persistente baja autoestima.
*Constante sensación de frustración, tristeza o enojo hacia la vida.
*Excesiva diálogo interno negativo (por ejemplo, "yo no soy bueno." O "Nadie me quiere.") Y se lamentan.
*Muchos de los rumiantes en los hechos pasados.
*Sin motivación para ir a la escuela, el trabajo o cumplir con otras obligaciones.
* Mala dieta, comer en exceso, y / o abuso de sustancias
*Disfrutar de la televisión también mucho, películas, música o videojuegos.
* Sensación de letargo y perezoso de la mayoría de los días.
* Costumbre de dormir de día.
* No hay planes reales, esperanzas y sueños para el futuro.
* La identificación de uno mismo como "la víctima" en la mayoría de las situaciones.
* La indiferencia hacia los demás o querer que otros se sientan mal por ti.
Lo más negativo de cualquier actitud de compasión es que podemos hacer todo, menos en enfrentar nuestros problemas. En su lugar, huir de la responsabilidad por sentir lástima por lo patético que somos como seres humanos. Tal vez aún peor, viviendo con esta actitud dondequiera que vayamos, comienza a contaminar nuestras relaciones. Nuestra actitud negativa y pesimista se convierte en un contagio emocional. Esto significa que las personas que están a tu alrededor empiezan a recoger estas vibraciones negativas y se sienten afectados por las mismas. La mayoría de la gente no quiere pasar el rato con personas que los hacen sentir como una porquería, a menos que ellos mismos ya se sientan de esa manera. Debido a esto, comenzamos a atraer a los individuos tóxicos, que sólo ayudan a recargar nuestra propia toxicidad. Nuestro círculo social se convierte en un circuito de retroalimentación de las emociones tóxicas y la actitud de compasión sigue creciendo.
Como salir de esta actitud de auto-compasión?
Una vez que tenemos conciencia de que esta emoción es muy poco saludable. Cuando nos damos cuenta que crece como un cáncer, y también como un cáncer, que corroe nuestras vidas. Lo que tenemos que hacer es extirpar el cáncer tan pronto como sea posible antes de que se convierta en algo que ya no podemos manejar.
Hay muchos factores que pueden reforzar la autoestima baja. Que incluyen (pero no limitados a):
-Cambiar nuestros pensamientos, creencias y puntos de vista sobre nosotros mismos y nuestro mundo. Debemos reemplazarlos por pensamientos positivos.
-Regresar a nuestros hábitos personales (dejar la siesta, evitar juegos de video en exceso).
-Recuperar nuestras relaciones.
-Ocuparnos de nuestra salud (dieta, ejercicio, higiene, etc.)
-Regresar o darle un vuelco a nuestro trabajo y/o carrera.
-Alimentarnos con nuestra historia, recordar nuestros éxitos y logros
-Agradecer nuestros genes: belleza, inteligencia, simpatía, salud etc.
No estamos en control de todo lo que contribuye a nuestra autoestima (por supuesto no podemos cambiar nuestros genes y no podemos cambiar el pasado), pero sí tenemos cierto control, y ahí es donde hay espacio para el crecimiento.
Para empezar, una manera de que podamos poner fin a la actitud de compasión es ser más conscientes de los pensamientos y creencias que sustentan nuestro estado de ánimo y comportamiento. A menudo, cuando nos damos cuenta de algunos de los pensamientos críticos que hay dentro de nuestra cabeza acerca de nosotros mismos, encontramos el efecto que esas ideas tienen en nuestra forma de pensar y sentir acerca de la realidad. Una vez que nos volvemos más conscientes, podemos empezar a ajustar la estas creencias y re-programarlas para que sean más positivas y optimistas. Un buen ejemplo de esto, es el replanteamiento de los obstáculos en nuestra vida como oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Por ejemplo, quizás usted es un tipo que ha sido rechazado varias de veces por algunas chicas. Quizás puede mirar hacia atrás en el historial y creer que esto significa que nunca tendrás una novia. Pero alguien puede mirar hacia atrás en esto y tratar de ver la oportunidad de aprender de sus errores y mejorar su acercamiento a las mujeres.

"Si encuentro que algo luego de 10.000 maneras no va a funcionar, no estoy fracasado. No estoy desanimado, porque por cada intento fallido se descarta otro paso adelante. "Thomas A. Edison
Reformulando el fracaso de esta manera a menudo nos volvemos más motivados para aprender y superar estos obstáculos en lugar de verlos como los inhibidores para vivir la vida que queremos. La diferencia radica en que los obstáculos y los fracasos no son vistos como los bloqueos de carreteras en el camino de desarrollo personal, son las señales de tráfico que ayudan a guiar nuestro camino hacia adelante. Este tipo de replanteamiento es uno de los principales instrumentos utilizados en cómo podemos arreglar los agujeros en nuestra autoestima y obtener una mayor confianza en nuestras vidas (estas herramientas pueden trabajar aunque nunca he logrado nada en su vida y que normalmente se ve como "por debajo del promedio.")
Mientras se desarrolla un sistema de creencias para permitir una mayor autoestima, también debemos explorar los diferentes hábitos que pueden mejorar nuestro bienestar físico y bienestar mental. A menudo los pensamientos de acción ↔ tienen una relación entre sí. Al cambiar nuestros pensamientos podemos cambiar nuestras acciones, sino también por la evolución de nuestras acciones podemos cambiar nuestros pensamientos.
Algunos hábitos que indirectamente puede conducir a una mayor autoestima son:
* Comer más sano.
* Hacer ejercicio varias veces a la semana.
* Trabajo sobre la postura de su cuerpo.
* Salir a encuentros sociales y la ampliación de su esfera social.
* Participar en pasatiempos creativos: como escribir, tocar un instrumento, o la fotografía.
* Tener un trabajo donde sientes que te proporcionan un valor real.
* Reducir el consumo de hábitos perjudiciales como el abuso de sustancias o demasiada televisión.
* Perseguir otros pasatiempos e intereses significativos.
Trate de integrar un nuevo hábito en tu rutina y ver si se lleva a un aumento en la autoestima. Trabaje en ese hábito hasta que se convierte en segunda naturaleza (como ir al gimnasio un par de veces a la semana), y luego cambiar su enfoque a otro hábito que quieran aprender. Si haces esto poco a poco, eventualmente podrás reemplazar la mayor parte de sus malos hábitos con alternativas más productivas. La mejor parte es cuando usted comienza a hacer un cambio positivo solo, empezar a construir el impulso para seguir evolucionando en el futuro. Por ejemplo, cuando empiece a ir al gimnasio o aprender a tocar la guitarra, se empieza a desarrollar un mayor sentido de autoestima, y la autoestima a menudo se refleja y mejora en otras áreas de su vida. Estas técnicas pueden cambiar su vida como un todo - por lo que no se conforme con lo que siempre has tenido o lo que es más cómodo y familiar.
"Cuando quieres algo que nunca has tenido, lo que tienes que hacer algo que nunca he hecho." Anónimo
Por supuesto, siempre hay cierta resistencia a lo largo de cualquier proceso de auto-cambio, pero los beneficios de cambiar siempre valen la pena. Tomar la iniciativa para hacer cambios positivos y productivos en su vida hoy es una de las mejores maneras de evitar caer en el uso de la compasión en el futuro. Al final del día, usted necesita tomar más responsabilidad por su vida, donde se dirige y no sólo piensa que su miseria es algo predeterminado y fuera de su control. A menudo no es la víctima a menos que elija ser la víctima.

VIVIR AUTENTICAMENTE

Estamos viviendo auténticamente cuando estamos atrapados (en forma positiva) por algo y actuamos en consecuencia, para cada uno será muy diferente - su arte o el deporte o la carrera. Podemos ver a nuestro alrededor muchas personas que, por diferentes razones tienen problemas con esto. Algunos simplemente no han tenido la oportunidad de probar diferentes cosas o encontrar lo suyo en particular, otras simplemente no han notado que les gusta algo o simplemente no tenido conciencia de lo grande que es para ellos “eso” en particular (estar con amigos, salir a caminar, siguiendo su afición, lo que sea).
La principal razón para no darnos cuenta o para no querer ver, son los mensajes sociales y familiares. Muchas veces cuando decimos algo que nos gustaría hacer, y esto es poco usual o nunca visto en ese grupo social antes, inmediatamente se recibe la represión de la familia: eso es malo o no vale la pena. La represión puede ser de género – a las niñas se les suele incitar a no ser físicamente activas, a los chicos se les puede ensenar a no mostrar sus sentimientos (no sea un" marica "). Del mismo modo, los valores de nuestra cultura, hacen que nos inclinemos por unas actividades más que a otras. Las mujeres son probablemente más valorados que los hombres para cuidar a familiares enfermos. Los hombres probablemente destacan más que las mujeres por ser guerreros y competitivos.
Insistir en hacer lo que nos han dicho que no tiene valor puede ser difícil, ya que generalmente creemos más en las opiniones de otros que en nuestros propios deseos. Cuando insistimos en hacer “aquello” esto puede significar entrar en conflicto con algunas ideas y sentimientos enraizados muy profundamente en nosotros y nos obliga a la superación de sensaciones desagradables (sensación de náuseas o miedo, por ejemplo). Podemos sentirnos desleales a nuestra familia, la fe, la tradición, o a alguna regla del grupo. Tener gente que nos apoye para que vivamos más auténticamente es increíblemente valioso. Muy pocos de nosotros logramos ser " hombres y mujeres hecho s por sí mismos” y aquellos que han tenido la valentía para luchar y hacer las cosas a su manera, me parecen admirables. La autenticidad es a menudo un tipo particular de olvido de sí mismo, es estar completamente en lo que se está haciendo. La realización de la autenticidad viene después. A veces es una sensación de euforia: se siente bien, sí! Se tiene una sensación de "llegar a enfrentarse con lo que sea”
? Que ocurrió en las personas que no son capaces de confiar en lo que ellos creen es “vivir auténticamente”? Siempre es debido a algo que se les ha dicho de manera directa o indirecta. Los mensajes suelen ser más fuertes y tener más impacto en nosotros cuando los recibimos en la primera infancia. Y los más mensajes más impactantes suelen ser el modelo y no aquello que se expresa directamente. Nuestros padres nunca dijeron: "No expreses tus emociones", pero raramente los vimos llorar. Raramente decían a sus hijos que los amaba n, aunque no cabe duda de su amor, pero el mensaje "No expreses tus emociones", fue muy claro y el modelo copiado en muchos de nosotros.
Con frecuencia escuchamos algunas frases o dichos sabios en nuestra cabeza, como" todas las cosas vienen a aquellos que esperan, "o," si quieres encontrar algo empieza por poner orden " o " no pierdas el tiempo ", o" piensa en otros, no solo en ti mismo”. Estos mensajes se suelen presentar cuando nosotros queremos hacer o probar cosas nuevas, que sabemos no les gustaría ver a algunos.
Por otro lado, es muy común el consejo "sólo sé tú mismo" lo cual significa para mí algo así como "ser todo de lo que eres". Esto incluye tanto nuestros pensamientos y sentimientos. También, en mi opinión, incluye nuestro sentido de propósito, los cuerpos físicos y las relaciones. El mayor problema que existe con el "sólo sé tú mismo" es que no ofrece ninguna pista acerca de cómo hacer esto. Y es intelectualmente confuso - después de todo, yo soy yo, y nadie más.
Creo que todos debemos trabajar en lograr nuestros deseos o sentido de propósito y de esa manera evitaremos la triste sensación del sentimiento de frustración que produce ese inmenso vacío en las vidas de los seres humanos que solo se dedicaron a seguir las reglas impuestas por los demás . Y lo más importante: Los padres deben ser más conscientes del impacto que los mensajes y los modelos que recibieron en su infancia tienen sobre ellos ahora, para evitar transmitir errores.

COMO SON LAS COSAS ENTRE MADRES E HIJAS

Dedicado a todas las madres e hijas que amo

Mi hija adolescente es maravillosa. Está terminando el High School con excelentes calificaciones, lo cual le abrirá las puertas de las mejores Universidades; no bebe, no fuma, ni siquiera se hizo un tatuaje! Es una hija que cualquier familia estaría feliz de tenerla, como hija, como nieta, como hermana, como amiga de sus amigas, preocupada por los demás y con un compromiso claro con el mundo.

Y entonces? Que nos pasa? O quizás mejor pregunta sería que nos paso? En qué momento aquella dulce niña siempre pegada a mí como un chickle, se transformo en un ser humano completamente inmersa en su mundo. Entra y sale de la casa después de sus clases y/o actividades, sonríe y solo murmura un “hola” metiéndose de inmediato a su cuarto, de donde solo sale a comer o a volverse a ir apurada cargada de sus maletines llenos de cuadernos, libros y demás enseres. Regresa y la misma rutina, sonrisa, hola y de regreso a su cuarto donde se planta frente a la computadora con sus audífonos. Está cansada, quiere distraerse, hablando a través de Facebook, Twitter , Messinger o cualquier otro medio con sus amigos o se pone a ver películas a través del mismo medio. Pobre de mí si se me ocurre interrumpirla! Mis preguntas (interpretadas como tontas, por su expresión), de cómo estás? Como estuvo tu día? Que tal el colegio? Que tal fulanita? Etc., solo reciben respuestas de “Bien” “nada nuevo” o similares. No pretendo ser su amiga!!!! Solo quisiera que me contara “cualquier cosa” En ningún momento pretendo saber de novios, planes, miedos o deseos (eso sería demasiado esperar) simplemente quisiera se tomara la molestia de responderme con la primera tontería que se le pase por la cabeza y reírnos juntas….

Según mi madre, no pasa nada. Es lo mismo de siempre. Ella ya lo sufrió cuando yo, a la misma edad, me encerraba en mi cuarto y según dice, lo mismo le sucederá a mi hija cuando ella tenga una hija con la misma edad. Es que las relaciones entre mujeres son complicadas; y no solo entre madre y adolescente. Para ejemplo me atrevo a mencionar la ultima ve que mi madre (80 anos muy bien llevados) y yo (en la middle age) tuvimos una discusión por una de esas tonterías de todos los días, la cual termino con un: “es que nunca la pego contigo” de mi parte y un “ni yo tampoco” de ella. Siempre o casi siempre (para ni herir susceptibilidades) entre madres e hijas, después de la adolescencia hay una “tensa relación”

Es igual con los padres? No! Qué va! Ellas son sus niñas. Con los papas hablan, incluso en plena adolescencia y también al llegar a la juventud, ese instante que creen eterno. A los hombres, las hijas siempre (o casi siempre) los miran con buenos ojos. En cambio entre nosotras, se establece una barrera forjada por el desinterés, la competencia o el deseo de no parecerte “jamás” a tu “querida madre” Dios me libre!! Solo de pensar que me puedo parecer a ella!....Seré diferente y única!. Todas lo intentamos en algún momento. Hasta que un día, generalmente después de pasar la barrera de los 40, te miras en el espejo y ves el mismo gesto, esa misma sonrisa irónica que siempre odiaste….Bienvenida a la realidad querida hija: Ya eres tu madre!! Jajajajajajaja

Juana Frontera- Fogel

Reflexiones de un día cualquiera…………..……..Sobre lo que estamos dándoles hoy en día a nuestros hijos

Me encontraba en una oficina de AT&T, haciendo una gestión con mi celular, y me llamo la atención una señora de la mediana edad que hablaba español con un acento muy típico de su país de origen que, rodeada de sus hijos, estaba haciendo la “actualización” de los celulares de la familia. Es decir, reemplazando aparatos que todavía tenían vida útil por otros de última generación (Blackberry Torch) para ella, su esposo y sus cuatro hijos, entre 5 y 11 anos. Me llamo justo la atención por la conversación que ella sostenía con los niños, especialmente con las dos niñas mayores a las cuales estaba tratando de convencer de que sus celulares eran de la misma marca y estaban en muy buen estado, a lo que le respondían que “no, si mis hermanos tienen uno nuevo….yo también lo quiero”..y ponían cara de niñas tontas, pero insistiendo de una manera que, finalmente la señora para hacer que se callaran, tomo la decisión de comprar el mismo modelo para todos.

No pude evitar recordar un artículo que había leído justo unas horas antes, en el cual un reconocido Psiquiatra, analizaba las perniciosas consecuencias de este tipo de crianza; así como su impacto en las generaciones de jóvenes, totalmente desobligantes, exigentes, ingratos y siempre inconformes con lo que reciben. Sin lugar a dudas así es!!!! Le ensenamos a nuestros hijos que todo lo merecen, que todo se consigue sin ningún esfuerzo, que no importa desechar algo que está funcionando bien y que lo único importante es estar al día en aquellos artículos que demuestran nuestro status.

Volviendo al tema central de esta reflexión, me preguntaba yo, ¿para que necesita un niño de solo 5 anos un celular de última tecnología y además, con acceso a internet, mensajería de texto y llamadas ilimitadas?? El mensaje que recibió ese niño y sus hermanas es, que el cielo es el límite a la hora de complacer todos sus caprichos. También me preguntaba ¿Qué ocurrirá con este niño, cuando algo amenace esa ilimitada lluvia de privilegios? Indudablemente que reaccionaran con una inmensa frustración y agresividad ante aquello o aquel que sea “el causante” de esa pérdida de status. Sea quien sea!!! Sin detenerse a pensar que o quien es!!!! Se transformaran en una arrolladora fuente de castigo, represalia y odio. Pobres hijos nuestros!!!

Reflexionemos y cambiemos, demos menos y exijamos mas. Regalen mejor, más amor y atención. No les demos solo bienes materiales, o si no, preparémonos para ser sus víctimas cuando la vida nos dé un revés y no podamos seguir alimentando ese inmenso EGO que nosotros les fabricamos!!!!!

Juana Frontera-Fogel MD, MEd

Miami, Octubre, 3 del 2010

Ensenando a los Niños el Poder de la Intención

Hay abundante bibliografía sobre el uso del poder de la intención…sin embargo, muy poco de ella adaptada para ensenársela a quienes más se beneficiarían de esos conocimientos…Nuestros niños!!!! Esas mentes infantiles son una tierra fértil para sembrar en ellas ese poderoso conocimiento, ellos están abiertos a nuevas enseñanzas, tienen esa natural curiosidad y especialmente “carecen de un ego rígidamente consolidado” que es el principal escollo al que nos tenemos que enfrentar los adultos para incorporar ese nuevo y revolucionario conocimiento que está cambiando la vida de muchas personas en el mundo actual..
Si bien algunas de las lecturas que hay en referencia con el tema son bastante densas y escapan a la comprensión de la mayoría de nuestros niños…especialmente los muy pequeños…también es cierto, que a ellos no hay que explicarles mucho..Simplemente invitarlos a seguir soñando, ir siempre detrás de sus sueños..y por sobre todo “ vivir con cariño y amabilidad”…es todo lo que se necesita! Cuando leo estas frases, no puedo dejar de sonreír para mis adentros…y puedo casi que escuchar, a un furibundo ego en la mente de muchos padres decir: Acaso es este un mundo amable y cariñoso? Acaso vivir de sueños no es igual que morir de desilusiones? Como voy a ensenar a mis hijos a ser compasivos? Si están destinados a vivir en un mundo cruel, duro y en el cual lo más importante es la Fuerza? Yo los invito a leer algunos de los libros que hay actualmente en las librerías como: El poder contra la fuerza (Power vs Force) de David R. Hawkins o El poder de la Intención (The Power of Intention) de Wayne W. Dyer también Totalidad y el orden implicado de David Bohm, El campo: La búsqueda de la fuerza Secreta del Universo de Lynne McTaggart ; además de muchos libros más que se encuentran en el mercado y cuyos títulos y autores se escapan a mi memoria. Durante los últimos anos, trabajando en mi crecimiento espiritual, he experimentado una fuerte atracción hacia el estudio de la INTENCION, y he leído libros de autores que tratan el tema con diferentes enfoques: psicología, sociología, y espiritualidad; letrados antiguos y modernos, además de investigadores académicos. Teniendo como base esos conocimientos, puedo describir la Intención como: una fuerza que existe en el universo, una fuerza que existe en el universo como un campo invisible de energía, una potencia infinita activando su apariencia física y no física en la tierra. Algunos investigadores prominentes creen que nuestra inteligencia, creatividad e imaginación interactúan con el campo energético de la Intención en lugar de ser pensamientos o elementos de nuestro cerebro. A ese campo de energía del cual provenimos y del cual formamos parte en lo que muchos llaman Dios o Ser Supremos (con diferentes nombres de acuerdo con su fe religiosa)
Mi objetivo es, justamente SIMPLIFICAR estos conocimientos y hacerlos simples…fáciles de asimilar y entendibles por esas mentes infantiles, que son como esponjas y que, de incorporar estas herramientas en su banco de recursos, tendrán asegurados el éxito y la felicidad..Es así, como a través de ellos, tendremos la oportunidad de hacer de este mundo, un mundo mejor! Cuales con las leyes de la Intención que invitaremos a nuestros hijos practicar:
1) Respetarme en todo momento..”Fui creado a semejanza de Dios, integro y perfecto” Cuide su cuerpo..Trátelo con dignidad,..Aliméntelo y no lo dañe con toxinas y drogas…Sin olvidar que no soy mi cuerpo, no soy lo que tengo, no soy mis logros, no soy mi reputación y mucho menos lo que los demás quieren que sea!!!
2) Tener un propósito en la vida…Pertenecemos a un sistema inteligente, nadie aparece por casualidad o accidente. Aproveche cada oportunidad para prestar un servicio a la vida (sirva a los demás sin esperar recompensas) Lea sobre la vida de personas que hicieron algún aporte a la humanidad, haga de ellos sus guías. Mantenga siempre un equilibrio entre sus pensamientos y acciones.
3) Ser autentico y estar en paz con los que me rodean. Desee para los demás lo que desea para si mismo. Sea la paz que busca en los demás. Despéguese del resultado final, es decir, si los demás persisten en sus actitudes negativas olvídese de sus deseos de ayudarlos. No sea rencoroso y practique el perdón
4) Sentirme un triunfador y atraer abundancia a mi vida…Vea el mundo como un lugar abundante, proveedor y amistoso. Inicie acciones que apoyen sus sentimientos de abundancia y éxito. Recuerde que su prosperidad y éxito benefician a otros. Sea generoso
5) Vivir una vida tranquila y libre de stress…Recuerde que su estado natural es la alegría. La causa del stress son nuestros pensamientos, no el mundo exterior.
6) Atraer personas ideales y relaciones divinas…Practique ser la clase de persona que desea atraer a su vida. Despéguese del resultado y practique la paciencia infinita. Observe a todas las personas que están o estuvieron en su vida, como seres enviados para su beneficio.
7) Optimizar mi capacidad de sanarme y sanar a otros…Entrégate y deja actuar a Dios. No olvide nunca que no está solo, Dios lo ama y esta siempre allí. Confía que la salud fluirá en su vida.
8) Apreciar y expresar el genio que soy….Lo invito a escuchar con mayor atención sus instintos, no importa que insignificantes los haya juzgado antes. Practique la humildad radical en todos los aspectos de su vida. Busque la genialidad en los demás. Simplifique su vida.
9) Vivir en estado de gratitud..Dedique unos minutos al día a agradecer su perfección, el funcionamiento de su cuerpo, agradezca la presencia de todas las personas que están presentes en si vida, agradezca por todo lo que ocurre en su vida incluyendo los acontecimientos más oscuros, en fin viva en estado de gratitud el mayor tiempo posible.
Hay en esta lista una serie de afirmaciones, que debemos ayudar a nuestros hijos a hacerlas parte de su rutina de oraciones…aclararemos sus dudas…y persistiremos en no dejar pasar un día que al menos una de esas afirmaciones sean usadas…Los resultados: unos hijos conectados con la intención y con las herramientas necesarias para: ser exitosos y felices en la vida.
Y recordando una frase de mi libro: Como educar hijos para el Éxito…”un niño lo único que necesita para ser exitoso en la vida…amor ilimitado y hábitos saludables”… todo lo demás es innecesario y muchas veces superfluo..Muy en sintonía con la conexión con la Intención.
Juana Frontera Fogel MD, MEd