tag:blogger.com,1999:blog-85424130713384286752024-03-14T00:57:53.294-07:00NOTAS DE AQUI Y ALLAReflexiones sobre Desarrollo Personal:
Autoestima, Importancia del amor, Prosperidad,
Logros, Vida Plena, y muchas cosas masAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-61683278214470223972012-03-06T18:30:00.004-08:002012-03-06T18:30:41.709-08:00Medidas de persuasión para ayudarle a alcanzar sus metas<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<br />
Tener habilidades excepcionales para la persuasión es una de las habilidades
más útiles en la acelerada sociedad actual. Necesitamos el apoyo y la
cooperación de otras personas para que nos ayuden en nuestros esfuerzos por el
establecimiento de metas. El dicho "Nadie es una isla" es una verdad
innegable.<br />
<br />
Estos son algunos consejos para influir efectivamente en caliente y persuadir a
alguien que usted desea.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
1) Ser agradable y amable.</b><br />
<br />
Una sonrisa para alegrar el día. Hacer un elogio sincero fomenta y eleva los
espíritus. Pequeñas cosas simples como estas cuentan mucho. Hacerles sentir que
cada vez que necesiten apoyo o alguien que les puede dar orientación, usted
siempre estará ahí para echarle una mano. Las personas tienden a ser más
receptivos con gente que le da confianza y respeto.<br />
<br />
Si usted quiere pedir a su jefe un favor, haga todo lo posible para
complacerlo. Entréguese más y supere sus expectativas. Pronto, él se dará cuenta
de sus esfuerzos y será receptivo a sus esfuerzos de persuasión.<br />
<br />
2) <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Entre en su mundo.</b><br />
<br />
Usted debe entender la situación de acuerdo con su punto de vista. Dejar de
lado sus intereses personales y centrarse en ellos.<br />
Trate de pensar como ellos ¿qué harías? ¿Cuál sería una buena<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sugerencia? Luego toma la acción apropiada
que sea beneficioso para ellos. Cópialos. Observa cómo actúan, hablan, y
piensan. Si se frotan las manos mientras te hablan, actúan como ellos. Si se
habla a un ritmo lento y claro, tratar de hacer lo mismo. Esto se llama
reflejo. A su debido tiempo, la gente que está siendo reflejado
inconscientemente, se sentirá más cómoda con usted. Es como si ellos mismos se
vieran en ti.<br />
Sin embargo, se debe proceder con cautela. El reflejo es diferente de la imitación.
No dejes que se caigan en cuenta que los están copiando. Se podría interpretar
como una burla, y usted acabaría muy mal.<br />
<br />
3) La consistencia es la clave.<br />
<br />
Esta técnica se basa en que en la persuasión de una persona siempre se debe ser
coherente con lo que ha dicho o prometido. Las personas que dicen una cosa y
después hacen otra son por lo general no tomadas en cuenta.<br />
<br />
Con el fin de ser aceptados en la sociedad, la gente hace su mejor esfuerzo
para cumplir con sus palabras. Es una cuestión de honor e integridad. Cuanto
más una persona aprecie estos conceptos, más se adhieren a su palabra. Usted puede
usar esto para su ventaja. Por ejemplo, si un senador ha anunciado
recientemente su compromiso con el medio ambiente, sería un buen momento para
solicitar ayuda para su organización ecológica<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Después de todo, el acaba de afirmar su compromiso, y el retroceso lo
haría caer en el descredito.<br />
<br />
4) Proporcionales pruebas innegables.<br />
<br />
Explíqueles cómo sus ideas u opiniones podrían ser los métodos más eficaces.
Muéstrales una prueba innegable de que usted tiene el mejor producto a través
de testimonios de antes y después, y las comparaciones detalladas en contra de
sus competidores.<br />
<br />
Sólo asegúrese de que todas sus afirmaciones son ciertas y verificables.
Cuidarse de tener una buena reputación.<br />
<br />
5) La codicia es el oro.<br />
<br />
Seamos realistas. La gente a veces puede ser codiciosa. Pero cuando se trata de
habilidades de persuasión, la codicia no es algo que desaprobar, más bien es
algo que se utiliza para hacer que la gente vaya allí donde quieras!<br />
<br />
¿Usted está vendiendo billetes de lotería? Anime a las personas
obsequiándole<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los cuentos de lo que
podría ser. ¿Usted está vendiendo joyas? Consiga que la gente los compre a
través de elogios. Cuénteles cuán grandes y brillantes son las piedras, que se
miren en ellos y en cómo van a ser la envidia de todos los demás.<br />
<br />
6) Utilizar la palabra "porque".<br />
<br />
¿Con qué frecuencia se utiliza la palabra "porque" en una frase real?
En mi opinión, no lo uso bastante a menudo. Claro, lo usamos para escribir
cartas, pero ¿tiene usted alguna idea de lo poderosa que es esta palabra cuando
se usa en la frase verbal real?<br />
<br />
Cuando usted está tratando de razonar la necesidad de una segunda oportunidad
con su jefe, por ejemplo, no decir "me merezco una segunda oportunidad por
hacer todo el trabajo duro." En su lugar, dicen, "me merezco una
segunda oportunidad porque he trabajado muy duro en este proyecto". Esa
palabra solo le da un aire de madurez y la credibilidad que siempre va a
trabajar a su ventaja.<br />
<br />
7) Satisfacer las necesidades existentes.<br />
<br />
Ser egoísta es la naturaleza humana básica. Las personas suelen atender a sus
propios intereses y el bienestar, antes de asistir a los demás. Si usted puede
demostrar que su propuesta aportará más ventajas para ellos que para su cuenta,
entonces es probable que lo acepten.<br />
<br />
Si usted pudiera concentrarse más en sus intereses, deseos, necesidades y
expectativas, entonces usted podría satisfacer sus deseos de atención. Por otra
parte, sería una muestra de que realmente se preocupan por ellos. Confianza y
respeto mutuo que se establezcan.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Estas son las cosas más importantes a
recordar cuando de persuadir se trata. No importa lo convincente que sus
pruebas sean, si no cumple con el "¿Qué hay en él para mí?" sus
esfuerzos de persuasión no obtendrán resultados satisfactorios</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;">Fuente: “Cómo ser un
experto persuasor” Michael Lee</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-34977928003580541352012-03-06T18:29:00.000-08:002012-03-06T18:36:01.645-08:00COMO PEDIR AYUDA TE AYUDA A CRECER.<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 16pt;"></span></b><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Vivimos en una
sociedad en la que más o menos conscientemente, se nos dice que a menos que
cuides de ti mismo, nadie lo hará (al menos en el mundo occidental). Estás por
tu cuenta. Esto puede no ser estimulante. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Usted tiene el
poder sobre su propio futuro. Pero también implica que si no lo hace todo usted
mismo, usted no se lo merecía. Hiciste trampa de alguna manera. Todos hemos
visto el lobo solitario (!) Empresario que por sí solo pone en marcha una
empresa de éxito o dos, impulsado por la cafeína y fue aplaudido como un genio
por el común de los mortales. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Estamos casi
condicionados a no pedir ayuda. Cuando usted tiene un problema, pedir ayuda es una
solución obvia. Sin embargo, tan a menudo elegimos luchar con nuestros problemas
solos, a veces incluso llegando tan lejos como para aislarnos o pretender que
todo está bien cuando eso está lejos de la verdad.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">No se trata sólo de tragar el orgullo</b><br />
<br />
Hace falta valor para pedir ayuda, pero no se trata sólo de tragar su orgullo y
compartir que usted es un ser humano perfectamente imperfecto. Tampoco se trata
sólo de resolver un problema.<br />
Pedir ayuda esta más bien relacionada con la apertura y el compartir. Se
profundiza en las relaciones que se tienen con otras personas. Usted construye
la confianza y forma un vínculo más fuerte con la otra persona. Como te
muestras vulnerable, les da la oportunidad de hacer lo mismo y lo más probable
es que se han enfrentado a un problema similar o dilema y puede relacionarse
profundamente con lo que dices.<br />
<br />
Cuando usted se sienta cómodo con su propia vulnerabilidad, a crecerá como persona. Esto es algo que
entiende como comencé a aprender a pedir ayuda.<br />
<br />
Empece a experimentar con esta nueva sensación, cuando tuve que mudarme de
país. A pesar de tener al Inglés como segunda lengua, yo sentí que tenía mucho
que demostrar. Con mucha experiencia en mi profesió, nada parecía haberme preparado para lo diferente que sería conseguir
mi desarrollo profesional en una nueva cultura. Al empezar mi propio negocio,
me sentía como una banda de un solo hombre que tenía que hacer malabares con
todo y rápidamente sentí como totalmente dependiente de mi negocio estaba en
mí. Fue doloroso.<br />
<br />
Me gustaría haber llegado a los otros trabajadores por cuenta propia a mi
alrededor en el momento y les pidió ayuda. No lo hice. En lugar de eso
tontamente se dispuso a resolver las cosas por mi cuenta. Esto continuó hasta
que me di cuenta de dos cosas. Uno de ellos, yo no era el único que luchó. Dos,
no tenía por qué ser así.<br />
<br />
Cuando empecé a buscar soluciones para la construcción de un mejor negocio como
trabajadores por cuenta propia, que había aprendido una lección. Me acerqué a
la gente. Pedí ayuda. Pensé que no tenía nada que perder, así que incluso llegó
a extraños. Hasta ahora, he entrevistado a más de 15 expertos en pequeñas
empresas sobre cómo mejorar su negocio, algo que nunca habría sucedido si no
hubiera empezado a pedir ayuda.<br />
<br />
Mi viaje a compartir partes más vulnerables de mí misma y pedir ayuda a otros
me han enseñado unas cuantas cosas.<br />
<br />
1<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">. Sea claro con lo que usted necesita
ayuda con</b><br />
<br />
Que sea fácil para los demás entender en que necesite ayuda. Usted recibirá una
respuesta mucho más positiva si usted pide algo concreto. Por ejemplo,
"¿Podríamos encontrarnos durante una hora y discutir cómo podría mejorar
mi marketing?" Es más fácil decir que sí a que "no sé cómo hacer que
mi negocio exitoso. ¿Puede ayudarme? ".<br />
<br />
2. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Elija con cuidado a quién consultar para obtener ayuda</b>.<br />
<br />
Si usted no está acostumbrado a pedir ayuda, la mejor manera de empezar es eligiendo
a la persona adecuada y que además sea de confianza. Evite involucrar a cualquier
persona que pudiera aprovecharse de su vulnerabilidad, ya que esto te desanimaría
de volver a intentarlo. Usted no quiere que ellos compartan con otros lo que
les dijo en confianza.<br />
<br />
3. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pedir ayuda desde el principio.</b><br />
<br />
Cuando estás en una situación difícil, mientras más pronto busques ayuda, más fácil será. Es un poco como
un volcán - no esperes hasta que el desastre está arrojando lava por todo el
lugar. Al hablar con otros acerca de su problema antes, usted tiene la
oportunidad de recibir ayuda de otros para revertir la situación antes de que
empeore.<br />
<br />
4. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Encuentra tu tribu</b><br />
<br />
Busque un grupo de apoyo donde usted puede encontrar a otros que han estado en
la misma situación y puede aprender con lo que ellos está haciend. Si usted
necesita una gran cantidad de ayuda, acuda a varias personas en lugar de uno.
Asi obtendra más puntos de vista y no se convertirá una carga para alguien.<br />
<br />
5<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">. De un sincero agradecimiento</b><br />
<br />
Compartir con los demás lo que significó para usted que le dieran su apoyo.
Sólo una simple nota diciendo: "Muchísimas gracias por ayudarme con X.
Estaba muy estresado de esto antes, pero ahora tengo una estrategia mucho más
clara de lo que voy a hacer ahora", es obligatorio, pues ellos hicieron
todo lo posible para ayudarle. En ocasiones, tal vez usted deba enviar un regalo.<br />
<br />
6. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Devuelva los favores recibidos.</b><br />
<br />
Acostúmbrese a dar y apoyar como algo que ocurre naturalmente entre las
personas que se preocupan por los demás, ya sea en un plan personal o de
negocios. Ser de apoyo es tan importante como la obtención de apoyo. ¿Cómo se
puede hacer el viaje de otras personas sea más fácil?</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-61904428363290926972012-03-06T18:27:00.002-08:002012-03-06T18:27:56.978-08:00AMENAZAS REALES A SU LIBERTAD!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span></b><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Que es la
libertad? </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">La capacidad de
hacer lo que quiera, siempre y cuando, con eso no se le haga daño a nadie.
Bastante simple. ¿Verdad? El problema de la verdadera libertad, sin embargo, es
que siempre será objeto de ataques regulares de alguna manera. Nunca falta
alguien que piensa saber lo que es mejor para usted, y se pondrá en su camino
para asegurarse de que usted <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>juegue de
acuerdo con sus reglas. Obligar contra su voluntad a los demás es lo contrario
de la libertad, sin embargo, siempre viene acompañado de una “explicación
convincente”.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Existen cuatro
amenazas específicas a la libertad; y la forma de responder ante ellas, hace
una gran diferencia no sólo a su propia vida, sino a las vidas de los demás.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Primera:</span></b><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"> Pérdida de confianza en sí mismo. Hoy en día, el mundo está mucho más conectado
de lo que solía ser, y esto no va a cambiar... La amenaza a la libertad viene
cuando usted pierde la capacidad de tomar decisiones sobre algo fundamental
para su vida <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Un ejemplo sencillo de esto
en mi vida es como dirigir mi negocio. Con el crecimiento de los negocios por
internet es necesario un desarrollador que trabaje en cosas que no me quiero
tomar el tiempo para aprender. Si yo dejara que esto se me vaya de las manos,
me vuelvo dependiente y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dependeré <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>del totalmente <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>del desarrollador todo. ¿Y si ese
desarrollador decidió que no quería trabajar más para mí? Mi negocio se puede
bloquear y quemar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Así que si usted
opta por depender y confiar en los demás, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sea muy cuidadoso con lo que subcontrata y lo
que eso significa para su vida. Asegúrese que si estas relaciones se rompen por
alguna razón, todavía pueda ganarse la vida y cuidar de mí misma.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Construir relaciones
y depender de otros, puede hacer su vida mejor, solo hay que tener la
precaución de nos comprometer el núcleo de lo que te hace feliz y saludable.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Segunda:</span></b><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"> Responsabilizar a terceros o echarle la culpa a otros en lugar de a ti mismo.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Desde que existe
la democracia, empezamos a dejar las decisiones importantes a nuestros gobernantes;
y no es que no queramos participar, es que todo el mundo tiene algo que decir,
o criticar en vez de asumir la responsabilidad de cómo se supone que debemos
vivir.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Por supuesto,
cuando usted utiliza este ejemplo y lo aplica a <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la tarea de hacer reglas para su propia vida,
rara vez terminan con las que desea vivir. Peor aún, cuando se aprende acerca
de estas reglas injustas, en lugar de ponerse de pie y asumir la propia
responsabilidad, se culpa a los demás así como se culpa a los políticos
codiciosos e inmorales. ¿Y por qué no a usted mismo? </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Si te gusta la
libertad y la forma en que vives tu vida, entonces es su responsabilidad defenderla,
porque nadie más va a trabajar para tu <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>su mejor interés.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Tercera</span></b><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">: La pérdida de valor (En defensa de lo que es correcto)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Es un hecho
cierto<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que cada día las personas que
están <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a tu alrededor en un momento de
gran necesidad, tienen menos probabilidades<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>de conseguir<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ayuda. Esta es una situación psicológica, y no
hay mucho que se puede hacer al respecto.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Usted tiene el
control sobre cómo reaccionar ante el mundo que le rodea, pero no puede cambiar
la forma en que otras personas viven sus vidas. Establecer un buen ejemplo es
suficiente.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Con los sistemas
que hemos construido para cuidar el uno del otro, y mantenernos a salvo,
empezamos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a sentir que no es
nuestra<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>propia responsabilidad ayudar a
otros. Ya tienes<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>suficiente en su propia
vida de qué preocuparse.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Pero si usted
pierde el valor de ayudar a otros en su momento de necesidad y para defender lo
que es correcto, que poco a poco pierde también su libertad. Cuando se depende
de un sistema administrado por terceros destinados a cuidar de las personas que
te rodean, que, a su vez, dependerá de ese sistema y cuando necesite ayuda. Y,
finalmente, los sistemas siempre están controlados por alguien que se preocupa
más sobre ellos que sobre usted.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Se ha dicho que
lo único necesario para el mal para prevalecer es que la gente buena no haga
nada. Para mantener su libertad en el largo plazo, usted tiene que estar
dispuesto a defender lo que es correcto y al mismo inconveniente. Usted tiene
que mantener su valor y dar un buen ejemplo para que otros puedan emular.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Cuarto:</span></b><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"> El malentendido de los principios de la libertad</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">El principio
de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>libertad nos permite vivir nuestra
vida como mejor nos parezca, sin interferencias. Pero cuando no respetamos este
principio, no hay <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>respeto por la
libertad de los demás. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">La idea de
prohibir cosas, en general, es bastante opuesto a los principios de libertad. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Es imposible ganar más libertad para ti
quitándosela <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a otra persona.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Para proteger la libertad en su propia vida,
tienes que entender de una manera que también lo protege en las vidas de los
demás.</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-51705095085855199872012-01-09T10:18:00.000-08:002012-01-09T10:18:51.781-08:00Preparar de forma facil su Plan de Desarrollo de Personal en el 2012<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span><br /><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">
La semana después de Navidad y Año Nuevo, es una época extraña. En cierto modo,
es agradable y relajante. En otros aspectos, se siente desconcertante. La
anticipación y la fiesta de la Navidad ha terminado, pero el Año Nuevo con toda
su promesa no ha comenzado todavía.<br />
No sé sabe muy bien qué hacer, más allá de recoger el papel de envolver y hacer
la declaración. Creo que es divertido para pasar el tiempo con familiares y
amigos, leer tranquilamente, ir al cine, y simplemente relajarse. Con suerte,
vas a pasar algún tiempo haciendo estas cosas también. (Y la lectura de mi blog
- ¡gracias!)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
Pero hay una parte de mí, y de usted tal vez también, que se siente igual que en
el último día de vacaciones. Desea relajarse y disfrutar de ella, pero usted
sabe que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el mundo real está esperando a
aparecer al día siguiente. Pero tal vez, además de apretar en el último bit de
diversión de las fiestas, podemos utilizar este tiempo para una preparación
sencilla para el Año Nuevo.<br />
Tal vez esto puede ser un momento de reflexión silenciosa, revisión interna y
la planificación provisional de cómo queremos crecer y florecer durante el año
2012.<br />
Algunos pueden llamar a esto establecimiento de objetivos, pero yo prefiero pensar
en ello como sentar las bases para la evolución personal.<br />
<br />
La creación y consecución de los objetivos es una parte importante de hacer
grandes cambios en nuestras vidas. Pero la evolución personal implica más que
sólo los objetivos de ajuste. Se trata de un proceso de auto-actualización y
creación de la vida. Es un proceso de la escultura, la refinación, el
equilibrio, y la articulación de todos los aspectos de nuestras vidas, así que
salir con un lienzo de la vida que es una verdadera expresión de exactamente lo
que somos y lo que queremos de la vida.<br />
Para crear esta pintura, no se puede empezar a pintar palmadas en lo queramos o
no. Tampoco se puede pintar por números sobre la base de lo que otras personas
han esbozado para usted - o lo que usted piensa que usted debe hacer.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
Antes de zambullirse en el 2012 de cabeza, tal vez esta semana es un buen
momento para reflexionar sobre el año que ha terminado su vida como lo es
ahora, y cómo le gustaría que para evolucionar y crear su vida para el próximo
año.<br />
Aquí están algunas maneras muy simples como usted puede iniciar ese proceso de
reflexión en las diversas áreas de su vida. Coge un lápiz y papel para tomar
algunas notas. Esto no tomará mucho tiempo, lo prometo!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">1. Físicamente</b><br />
Cada año nuevo nos comprometemos a "ponerse en forma." Miramos a
nuestros vientres abultados o los muslos flácidos con disgusto - principalmente
porque no se ajustan a los estándares físicos de la perfección en los medios de
comunicación. ¿Qué pasa si nos paramos a pensar en "ponerse en forma"
como un intento de cumplir con esos estándares, sino que comenzó a abrazar
nuestros cuerpos como la casa increíble para nuestra mente y alma? Comenzar el
Año Nuevo, cambiando su perspectiva sobre su cuerpo. Finalmente lo ven como su
posesión más preciada, y deciden tratarlo con cuidado amoroso y tierno.<br />
Cómo está tratando <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>su cuerpo ahora y en
el último año?<br />
Cómo ha sido la reacción de su cuerpo a la forma en que ha estado cuidando de
él?<br />
Qué es una cosa simple que usted puede hacer para cuidar mejor de su cuerpo?<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
2. Nutricionalmente</b><br />
Esto va mano a mano con el cuidado de su cuerpo, pero la nutrición es importante
para todos los aspectos de su bienestar. Alimentación adecuada y nutritiva no
sólo mantiene el cuerpo sano, sino que también proporciona energía, ayuda a su
estado de ánimo, y mantiene el funcionamiento del cerebro en un nivel alto.<br />
Como has estado alimentando tu hermoso e increíble cuerpo en el último año?<br />
Cómo ha apoyado con esta alimentación, a su estado general de salud y
bienestar?<br />
Qué es un pequeño cambio de alimentación que podría hacer que mejorara su
salud?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">3. Emocionalmente</b><br />
Nuestras emociones puede tener un profundo impacto en nuestra felicidad y el
éxito en la vida. Aún cuando entendemos que las emociones negativas pueden
minar nuestra capacidad de evolucionar y crecer, a veces estas emociones
aparecen de la nada. Sin embargo, suele haber algún dispador o fuente para que
los sentimientos negativos nos impidan avanzar. No es divertido cavar alrededor
de las heridas de nuestro pasado o el dolor de nuestro presente. Pero la fuerza
de estos sentimientos siempre aparecerá en otras formas debilitantes
(depresión, comer en exceso, la ira, etc.)<br />
Cuál ha sido su estado emocional, en general, ahora y en el último año?<br />
Se puede identificar con un problema, evento pasado, o pesar de que le ha
saboteado su felicidad y la capacidad de ser la mejor persona?<br />
Cual es una pequeña acción que puede tomar para curar esta herida o abordar el
problema directamente?<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
4. Relacionalmente</b><br />
A menudo, nuestro estado emocional se ve afectado por nuestras relaciones. La
gente más cercana a nosotros, sobre todo a nuestra pareja u otros
significativos, pueden tener un gran impacto en nuestros sentimientos de
felicidad y satisfacción con la vida. Y nuestras relaciones con nuestros hijos,
familiares, compañeros de trabajo, y todos los amigos pueden crear un
sentimiento de alegría y disfrute de la vida, si nos gusta la interacción de
apoyo mutuo y saludable con los demás.<br />
¿Cuál es el estado de sus relaciones importantes en este momento?<br />
¿Cómo sus acciones, la falta de acción o comportamiento están afectadas esas
relaciones?<br />
¿Qué es una cosa que usted puede hacer para mejorar una relación que debe
atender?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">5. Intelectualmente</b><br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nuestros cerebros no son fijos y
diseñados <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de manera rígida. Podemos
cambiarlos,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>fortificarlos, y mantenerlos
sanos hasta una edad avanzada, si seguimos aprendiendo y nos desafiamos a nosotros
mismos. Además, aprendiendo cosas nuevas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>eso ayuda a nuestra autoestima, nos mantiene
comprometidos en la vida, y amplía las oportunidades para una vida sana.<br />
¿Qué cosas nuevas has aprendido durante el último año?<br />
¿Cómo ha impactado en su vida este aprendizaje?<br />
¿Cuál es una pequeña acción se puede tomar hacia el aprendizaje de algo
nuevo y desafiante?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">6. Habitualmente</b><br />
Nuestras vidas consisten en una serie de hábitos, desde el momento que nos
levantamos y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nos cepillamos los dientes hasta
nuestras rutinas en el trabajo. Algunos hábitos son buenos, otros no tan
buenos. Y algunos hábitos que nos gustaría tener, no los tenemos. La
incorporación de nuevos hábitos en su vida no es fácil, pero se puede hacer si
sabe cómo empezar con pequeñas cosas; y el uso de las recompensas y la rendición
de cuentas.<br />
¿Qué hábitos han desaparecido de su vida durante el último año?<br />
¿Cuál sería el impacto de la incorporación de uno de estos hábitos para mejorar
tu vida?<br />
Que efectos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>podría tener añadir un nuevo
hábito positivo a tu vida?<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br />
7. Financieramente</b><br />
No es necesario que se les recuerde la importancia del dinero y finanzas
sólidas. Tener suficiente dinero para satisfacer sus necesidades y algunos de
sus deseos es esencial para la felicidad, confianza en sí mismo, y seguridad.
Estar en deuda, con sus finanzas en desorden, o incluso estar demasiado centrado
en la riqueza puede crear el caos en su vida.<br />
¿Cuál es el estado de su vida financiera en este momento?<br />
¿Cómo definiría usted una vida financiera sana y equilibrada?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">¿Cual es una
acción que podrías tomar para acercarte más a ese ideal?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">8. Profesional</b><br />
Su trabajo y las finanzas están evidentemente imbricadas, pero espero que usted
no está trabajando sólo por dinero. Su trabajo debe llevar alegría, sentido y
plenitud. De hecho, lo ideal es cuando su trabajo es su pasión. Cuando usted
está trabajando solo para conseguir dinero solamente, entonces el trabajo se
convierte en pesadez o un medio para un fin, y deja de ser parte del propósito
de su vida.<br />
¿Qué te gusta de tu trabajo ahora?<br />
¿Qué no te gusta de él?<br />
Que una acción puede tomar para acercarte más a sentir pasión por su trabajo?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">9. Espiritualmente</b><br />
Si tener una vida espiritual es importante para usted, entonces usted tiene su
conciencia determinada y eso es bueno, pues debería ser parte de su vida y de la
forma en que desea expresarse. Vivir una vida espiritual puede significar una
práctica regular, la adoración y la oración para algunos - o podría ser la
meditación o caminar en la naturaleza para otro.<br />
¿Qué tan bien has vivido tu vida espiritual en el último año?<br />
Que define tu vida espiritual ideal?<br />
¿Cual es una acción que podrías tomar para te acerques a ese ideal?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">10. Aventura</b><br />
Divertirse, ir a un viaje de aventuras, conocer gente nueva, la socialización;
todas estas experiencias enriquecen tu vida y te hacen una persona más interesante
y comprometida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">¿Qué tipo de
aventuras has disfrutado en el último año?<br />
¿Qué nuevas aventuras sería divertido hacer en el 2012?<br />
¿Cuál es una acción que puedes tomar para facilitar una de estas aventuras?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">11. Residencial</b><br />
Nuestro hogar es donde está el corazón. También refleja nuestro estado de ánimo
y apoyos o resta valor a nuestra energía y estilo de vida ideal. Una casa que
esté limpia, organizada, acogedora, tranquila; en el barrio adecuado, donde el
medio ambiente, o la ciudad apoyen lo que eres, es un refugio para una vida
bella y alegre.<br />
¿Tiene su casa reflejada plenamente lo que eres y cómo te gustaría vivir?<br />
¿Cuál es el ambiente en el hogar ideal y lugar para usted?<br />
¿Cual es una acción que podría tomar para avanzar hacia ese ideal?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">12. Prácticamente</b><br />
Los detalles de la vida nos puede empantanar y crear el caos y la ansiedad si
no atienden. La mayoría de nosotros no gozan de pagar las cuentas, el girar los
neumáticos, o hacer que los canales estén limpios. Pero estos detalles de la
vida práctica pueden empezar a sentirse como un suéter que pica, nos irrita.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Que has dejado de hacer este año?<br />
¿Cómo se siente al tener estas preocupaciones fuera de tu mente y lista de
tareas?<br />
¿Cual es una pequeña acción que puede tomar para echar a rodar la pelota?<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Al escribir sus respuestas y leer a
través de esta lista, recuerde que usted no tiene que hacer frente a todas
estas acciones a la vez. De esta lista, usted puede comenzar a reflexionar
sobre lo que es más importante para usted para hacer frente a este año. Todo
cambio comienza con la reflexión y preparación, para capacitar a ti mismo para
el crecimiento personal y la evolución en 2012 por considerar sus opciones hoy
en día!</b></span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES-VE; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-15285878502026223232012-01-09T10:17:00.000-08:002012-01-09T10:17:06.043-08:00Cómo crear hábitos que se queden<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Si está o no de acuerdo con hacer propósitos de año nuevo, el comienzo de un
nuevo año es un disparador psicológico para empezar de nuevo. Después de todos
los garabatos y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>arañazos de 2011, el
primer día de 2012 es como una nueva hoja de papel en blanco brillante, y usted
acaba de recibir una caja gigante de lápices de colores.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Y ahora qué?</b><br />
Estoy segura de que tienen un hábito que usted ha estado tratando de incorporar
desde hace varios años. A lo mejor es hacer ejercicio, perder peso, comer mejor,
aprender algo nuevo, meditar, escribir etc.<br />
Las resoluciones suelen empezar el nuevo año con una explosión, pero alrededor
de febrero o marzo, se terminan con un gemido. A pesar de todo el esfuerzo
original para crear ese nuevo hábito y mantenerlo (realmente), su deseo de
mantenerlo comienza a desvanecerse. Al principio es divertido, luego es
difícil, después es un trabajo, y finalmente olvidado.<br />
¿Por qué sucede esto?<br />
No tiene nada que ver con su fuerza de voluntad o energía. Tiene que ver con la
química del cerebro. No se ha dado a su cerebro suficiente tiempo para sí mismo
volver a colocar a incorporar a su hábito como parte de su rutina diaria. Y eso
es lo que tiene que suceder, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">lo que
necesita<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>realmente es entrenar el
cerebro.<br />
</b>¿Cómo se puede dar a su cerebro tiempo suficiente para hacer ese cambio, si
no se puede mantener la motivación para darle tiempo?<br />
Todo se reduce a entender exactamente cómo se forman los hábitos - y esto es
verdaderamente un arte y una ciencia!<br />
La mayoría de nosotros se empeña con fuerza en un <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hábito completo nuevo. Nosotros decidimos que
tenemos que bajar de peso, por lo que de inmediato cambiamos nuestra dieta,
empezamos a hacer ejercicio, escribimos todo lo que comemos, y comenzamos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a pensar en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nosotros mismos.<br />
Pero cada uno de esos cambios se compone de una serie de muchos pequeños
hábitos. Con la decisión de perder peso, usted está pidiendo a su cerebro dar
cabida a más de 10 nuevos hábitos en lugar de uno solo. Su cerebro no puede manejar
eso. Es como hacer a un niño pasar <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>química avanzada. No es de extrañar que termine
dándose<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>por vencido.<br />
Entonces, ¿cómo lograr cualquier meta o hacer cualquier hábito por más de un
par de semanas? Hay un método muy específico y bien documentado de hacer
precisamente eso. Estos son los pasos:<br />
1)<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> Cambia de perspectiva</b><br />
Reconocer que la creación de un nuevo hábito es como hacer dinero. Esto no
sucede durante la noche. Usted lo debe ver como un proceso, comienza con unos
pocos cambios, en lugar de verlo como algo que va a suceder sólo porque tu
hayas decidido a hacer que suceda. Crear un nuevo hábito es una tarea con
muchas partes móviles y a veces fuera de su control, así que vaya hacia él a
sabiendas de que su viaje puede no ser lineal. Podría hacer zig zag en algunas
ocasiones.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">2) Haga un plan antes de comenzar</b><br />
Antes de iniciar su nuevo hábito, tomarse varios días o una semana para planificar
su trabajo. Prepárese para los pasos que a continuación se indican. Asegúrese
de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pensar en los cambios y ajustes que
usted y sus seres queridos tendrán que hacer para adaptarse a este nuevo hábito
de trabajo. Tómese el tiempo para escribir su plan.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">3) Inicio muy pequeño y simple.</b><br />
Este es el paso más importante en la creación de un nuevo hábito. Si usted
quiere perder peso, por ejemplo, no se puede empezar con todos los hábitos que
he mencionado anteriormente. Elija una cosa, como cambiar su dieta. Luego
descompóngalo en algo aún más pequeño, como la adición de más verduras a su
dieta. Luego agregaría un vegetal verde más en la cena.<br />
Esto es especialmente importante si usted ha tenido éxito con la adición de los
hábitos de su vida en el pasado. A partir de un hábito muy pequeño le permitirá
practicar el método con éxito antes de abordar los hábitos más difíciles.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">4) Crear hábitos de uno en uno</b><br />
No trate de hacer frente a varios nuevos hábitos a la vez. Comience con un
hábito y trabajar en él hasta que esté totalmente automática, antes de empezar
a trabajar en otro hábito. Esto puede tomar de 6 semanas a 3 meses dependiendo
de la dificultad de la costumbre. Dividiendo su atención con varios hábitos,
socava las posibilidades de éxito con cualquiera de ellos.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">5) Tener un disparador</b><br />
Un disparador es algo que le recuerde hacer su hábito. Su nuevo hábito debe
seguir inmediatamente el gatillo. Un disparador debe ser bien establecido,
igual que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el hábito que haga con
regularidad, como cepillarse los dientes. Colocar su nuevo hábito junto a uno
que ya está establecida ayuda a reforzar el nuevo en la química de su cerebro.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">6) Que sea muy fácil</b><br />
Cuando usted <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>comienza un nuevo hábito,
si es algo que toma tiempo, como la meditación o caminar, empezar con una
rutina de sólo 5 minutos. Esto suena muy fácil, pero créanme, esta regla de 5
minutos es muy importante. En la primera semana o dos de su nuevo hábito, está
estableciendo la rutina y la instalación esta nueva acción en su vida. Apegarse
a 5 minutos, incluso si usted siente que podría pasar más tiempo, hace que sea
tan fácil que no sentirá resistencia a hacerlo. Una vez que sientas que el
hábito se está convirtiendo en automático, entonces poco a poco aumenta su
tiempo.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">7) Crear la responsabilidad pública</b><br />
Muchos de nosotros solemos no querer decírselo a los demás, cuando empezamos un
nuevo hábito, porque no queremos sentirnos avergonzados si no somos capaces.
Sin embargo, la responsabilidad pública puede ser un gran motivador. Anunciar
su nuevo hábito en Facebook u otros medios de comunicación social, o por correo
electrónico a todos sus amigos. A continuación, crea un sistema de información
diaria de su progreso para estas personas.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">8) Tener <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un sistema de apoyo</b><br />
Además de contar con la rendición de cuentas, usted necesita la ayuda y el
estímulo positivo para mantenerte motivado y comprometido con el trabajo de su
hábito - especialmente cuando usted comienza a sentirse aburrido o cansado.
Puede configurar esta opción con amigos y familiares. Y hay muchos foros de
soporte de una gran línea donde usted puede conocer a otras personas que
trabajan en el mismo hábito.<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">9) Disfrute de la recompensa</b><br />
Dese una pequeña recompensa después de su trabajo diario en el habito. Esto
podría ser cualquier cosa, desde un trozo de chocolate hasta permitirse 5
minutos para navegar por la red. Lo que se siente como una recompensa para
usted que se da a sí mismo. <br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">10) Esperen contratiempos</b><br />
Los contratiempos son inevitables. Es posible que se enferme. Puede que tenga
que viajar o cambiar de ubicación. Usted sólo puede hacerlo estallar en un día
particular. Planee con anticipación tantos reveses potenciales como sea posible
y tenga un plan de respaldo. Para los contratiempos inesperados, tan sólo
comience de nuevo tan pronto como sea posible. No utilice los contratiempos
como una excusa para dejar su trabajo.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La creación de hábitos sostenibles no es
fácil. Pero usted probablemente sabe que no! Este sencillo método descrito
anteriormente tiene efecto si se adhieren a él. Dese una oportunidad. Usted
puede comenzar el 2012 con un nuevo hábito para toda la vida!</b></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-77880939258656471662011-12-10T10:59:00.001-08:002011-12-10T10:59:40.947-08:00EL COEFICIENTE DE LA ADVERSIDAD<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-VE" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-VE;"></span></b><span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-VE;">Existen tres
coeficientes de medida estandarizados, que tienen impacto en nuestro éxito, los
cuales son:</span>
</div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-VE;">a) IQ
(Intelligence Quotient), Coeficiente Intelectual, </span></div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-VE;">b) EQ
(Emotional Quotient), Coeficiente Emocional</span></div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-VE;">c) AQ
(Adversity Quotient), Coeficiente de la Adversidad. </span></div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-VE;">Durante
muchos años, la mayoría de científicos y educadores creyeron que el IQ era el
principal factor de éxito. Afirmaban que si usted tenía un IQ alto,
automáticamente estaba destinado al éxito. Daniel Goleman escribió en su libro,
Inteligencia Emocional, que la inteligencia no es suficiente para garantizar el
éxito; usted también debe tener un alto EQ. Goleman define el EQ como esa
medida hipotética que refleja la habilidad de una persona para trabajar y
simpatizar con otros, controlar los impulsos, tomar buenas decisiones y tener
una alta autoestima. Afirma que uno puede ser inteligente de más de una manera.
La gente con alto EQ tiende a destacarse en la vida real, en las relaciones, en
el desempeño laboral, en los ascensos y en las actividades comunitarias.
Goleman demuestra que muchas personas con IQ alto, fallan, mientras que otros
con IQ moderados, son exitosos. En otras palabras, el IQ puede ayudarle a
conseguir trabajo, pero el EQ lo ayudará a permanecer y destacarse en éste. </span></div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-VE;">Actualmente,
se habla de uno nuevo, el Cociente de la Adversidad y es un concepto que afirma
que el IQ es genial, y que el EQ es maravilloso, pero que la determinación real
del éxito la da el AQ, pues determina cómo se maneja usted ante la adversidad.
Stoltz dice que todos nacemos con un empuje humano básico de crecer y ascender,
como subir una montaña. A medida que ascendemos, notamos que los logros no son
uniformes; habrá menos personas (y compañías) arriba que abajo. Él explica que
esto lo determina el AQ. </span></div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-VE;">El AQ es el
nivel de adversidad que uno está condicionado a soportar, para ascender la
montaña y conseguir sus metas. Él dice que hay tres grupos y tres niveles de
AQ. Primero están “los desertores”, que son las personas que abandonan el
ascenso cuando los tiempos se hacen difíciles y simplemente se rinden. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El segundo grupo son “los conformistas´. Estas
son las personas que empiezan a subir la montaña, encuentran un lugar adecuado,
acampan allí y terminan quedándose. Los conformistas tienden a ver el cambio
como un problema, más que como una oportunidad. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El grupo final lo conforman ´Los escaladores´.
Ellos son personas comprometidas con alcanzar sus metas, vivir sus sueños y ser
todo lo que puedan ser. Entienden que el éxito no es un punto en la distancia,
sino una travesía, un proceso. Pueden caerse a medida que van por su camino,
pero continúan parándose, caminando, escalando más y más alto.</span></div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<br /></div>
<div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Fuente:</span><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Adversity Quotient, Paul Stoltz</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-33890260596156164622011-12-10T10:57:00.003-08:002011-12-10T10:58:35.789-08:00COMO COMBATIR EL EXCESO DE TRABAJO<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">En épocas de crisis, como la que estamos viviendo ahora, es común que se nos
exija más a cambio de nada en nuestros lugares de trabajo. Por si fuera poco,
no es fácil decir que no a esa sobre exigencia, pues sabemos muy bien que no es
fácil encontrar empleo. No es sólo es por el esfuerzo adicional que implica a
tener que hacer mucho trabajo, también debemos<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>tener<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>presente,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que esta tensión se traslada a otros aspectos
de nuestras vidas. Afortunadamente, hay algunas estrategias que podemos tomar
para sobrevivir <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con un horario de
trabajo ocupado y aún así mantener la cordura.<br style="mso-special-character: line-break;" />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">A. Invertir el
tiempo libre en lo que realmente cuenta<br />
</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">A veces la sobrecarga de trabajo es en realidad un
producto de nuestra imaginación. Y realmente lo que necesita hacer es un poco
de re-programación o la reducción de nuestra lista de tareas pendientes.
Encontrar algunas cosas que usted puede dejar para la próxima semana. También
vea si puede identificar cualquier tarea que puede olvidarse por completo. A
menudo, "ajetreo" es algo que sólo nosotros creamos cuando no nos
tomamos el tiempo adecuado para volver a pensar en lo que realmente cuenta.
Aprenda a valorarse<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un poco, esto le
ayudará a conservar su energía para las cosas más importantes.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">B. Tómese una siesta.</b><br />
Los estudios han <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>demostrado que aumenta
el aprendizaje, la memoria y otras habilidades cognitivas. Los empleadores deberían
aplicar estos descubrimientos revolucionarios para los lugares de trabajo más
rápido podremos pasar a lo que espero sea una época más ilustrada por el
capitalismo moderno.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">C. Dedique al menos 10-15 minutos al
ejercicio.</b><br />
Generalmente estamos "demasiado ocupados" para ir al gimnasio. Sin
embargo, la aptitud se puede conseguir en cualquier lugar, siempre y cuando
usted tiene la creatividad y la dedicación para integrar el deporte en su
rutina diaria. Trate de tomar descansos cortos y hacer algunas flexiones y
abdominales en su oficina. De esta manera usted está poniendo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>su mente fuera de su labor y el rejuveneciendo
su salud mental. Adoptar un enfoque personal, esta aptitud es de gran ayuda
para canalizar su estrés y al mismo tiempo, aumentar su resistencia durante
todo el día. <br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">D. Recuerde la importancia del ocio</b><br />
El ocio aquello en lo que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>participan
activamente y que nos produce placer: “ocio es lo que hace vivible la vida”.
Por lo tanto, es conveniente encontrar algunos pasatiempos que realmente
despierten su interés y curiosidad, y debe ser algo que lo energice y le
recuerde que hay una buena vida. Y no importa cuán abajo o estresado puede estar,
siempre hay una o dos cosas disponibles para aliviar su estado de ánimo.<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">E. Destacar lo que te gusta de tu
trabajo</b><br />
La mayoría de nosotros no alcanzamos nuestro sueño de la infancia sobre “el
trabajo ideal”. Eso es una parte importante de por qué los trabajos que tenemos
pueden ser tan estresantes y dominantes. Pero hay un ejercicio mental que usted
puede hacer para aprender a amar su trabajo más. En primer lugar, tomar nota de
los aspectos de su trabajo que le gustan. Este cambio de enfoque puede ayudar a
facilitar su día de trabajo, y cuanto más pueda aprender a amarlo, mas fácil y
agradable se le hará. Se trata de aprender la importancia de una actitud
positiva. En vez de ir a su trabajo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pensando,
"¡Oh no, otro lunes", en lugar de eso los invito a pensar: "Este
será un día divertido y productivo."<br />
Lo que está creando es una profecía auto cumplida - donde sus expectativas
afectan sus comportamientos, y en cambio los comportamientos obtienen como<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>resultado <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que sus expectativas se vuelven realidad. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Nunca subestime la importancia de su
actitud y creencias.</b></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-80946737938431008792011-12-10T10:57:00.001-08:002011-12-10T11:00:45.988-08:00Algunas estrategias para aumentar su rendimiento.<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18pt;"> </span><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">1. Escriba una lista de las principales tareas que desea completar durante todo
el día.<br />
<br />
2. Comenzar con la tarea más importante en primer lugar, para salir de
ella temprano y con su mente fresca.<br />
<br />
3. Crea fielmente que su fuerza de voluntad está bajo su control, y que a
menudo puede motivarse para hacer más. Aprenda de sus errores en la gestión del
tiempo. No tenga miedo de probar cosas nuevas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
4. Llevar consigo el trabajo pendiente cuando sabes que vas a tener que “matar el
tiempo” (por ejemplo, en la sala de espera en el consultorio de un médico).
Hacer algo mientras se espera en el teléfono, en cualquier momento. Siempre
confirme sus citas antes de ir.<br />
<br />
5. Practica la meditación para aumentar
atención y su capacidad de mantenerse enfocado.<br style="mso-special-character: line-break;" />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">6. Defina sus
valores en la vida. Debe evitar las tareas sin sentido y que no encajan en su
jerarquía de valores. De vez en cuando revise sus metas a largo plazo y
aspiraciones.<br />
<br />
7. Este siempre dispuesto a escuchar y
considerar las sugerencias de amigos,
familiares o expertos. Identificar modelos de conducta exitosos, para motivarte e inspirarte en ellos.<br />
<br />
8. Visualizar procesos, no resultados. Imagínese a usted mismo haciendo las
cosas que necesita hacer para lograr sus
metas. Esto a menudo puede ser primordial para hacer realidad los proyectos<br />
<br />
9. Saber cuándo necesita tomar un descanso. Un descanso bien programado puede ser
una saludable volver a impulsar las actividades.<br />
<br />
10. Cuente siempre con los puntos fuertes de los demás para ayudarle a
completar una tarea.<br />
<br />
11. Aprender que la felicidad es un estado más productivo que la depresión.<br />
<br />
12. Decora tu lugar de trabajo o cambia tu medio ambiente. No tienes que hacer
una gran inversión, puedes hacer pequeños cambios. Ejem: La presencia de las plantas puede
aumentar la atención y la productividad</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
13. Centrarse en los aspectos de la
actividad que le guste. Sea creativo con los aspectos de la actividad que aún
no disfrutan.<br />
<br />
14. Escuchar música, siempre y cuando no sea una distracción.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">15. Al final
del día, acostúmbrate a reflexionar sobre tus acciones y cómo puedes mejorar.
La reflexión se ha demostrado una excelente herramienta para mejorar el
aprendizaje.<br />
<br />
16. Lleve un diario personal o blog para realizar un seguimiento de su
progreso.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">17. Realizar
actividades que reduzcan el estrés para ayudarle a revitalizar el día. Debes tener muy clara la línea entre
trabajo y ocio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
<br />
18. Enfoque toda su atención en una tarea a la vez. La costumbre de ser Multi-tarea,
a menudo puede ser mentalmente exigentes
y agotan nuestros recursos cognitivos rápidamente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">19. Cada hora,
interrumpa su trabajo, camine un poco, trate de ir a la biblioteca, pasar a
otra habitación, o ir a otro lugar; para despertar tal vez una nueva energía y
la creatividad.<br />
<br />
20. Organícese para dedicar un día de la semana para hacer todas las
diligencias y compras para su casa. Use el servicio de recambios que ofrecen las
farmacias antes de tiempo, para que puedan estar listos oportunamente. Y si lo
reparten a domicilio, mejor!<br />
<br />
21. Siempre tenga a mano algunos quehaceres pendientes mientras ve la televisión o escucha música.<br />
<br />
22. Hacer reuniones de negocios en línea a través de Skype (por conveniencia).<br />
<br />
23. Tenga siempre un lápiz y papel a mano para anotar las cosas que vienen a la
mente (o dejar notas de voz en una grabadora MP3 / iPhone / etc.) Use un
calendario (digital o en papel) de seguimiento de los eventos importantes.<br />
<br />
24. Haga ejercicio con regularidad, para
mantener sus niveles de energía altos. Coma bien, sin una nutrición adecuada, las fuentes cognitivas se agotan mucho más
rápido. Tenga conciencia de que necesita alimentar tu cerebro!<br />
<br />
25. Ver su trabajo en el contexto de un "panorama general" y
siéntase orgulloso y motivado por él. Recuerde
que sólo se vive una vez para sacar el máximo provecho de su tiempo aquí. <br />
<br />
26. Encontrar una cita alentadora para poner en su pared cerca de su lugar de
trabajo. La cual pueda ser usada como una afirmación diaria.<br />
<br />
27. Trate de hablar consigo mismo en voz alta en la resolución de una tarea
difícil. O explicar el problema a otra persona. Hacer comprensible un problema,
es decir a menudo puede ayudar a resolverlo mejor. <br />
<br />
28. No haga caso de las pequeñas cosas que no importan, pero parece que siempre
arruinan a nuestros cerebros. No pierda su atención y energía en cosas que no puede
cambiar. Si esta fuera de su control, no vale la pena preocuparse.<br />
<br />
<br />
29. Considere la posibilidad de mantener sus metas a ti mismo para evitar un
falso sentido de logro. Preste atención a los signos clave de fracaso, tales
como baja autoestima y búsqueda de una
solución rápida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">30. Recuerde que el dinero no es la única medida
de la productividad.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-68544095358392832162011-11-20T15:37:00.001-08:002011-11-20T15:37:39.246-08:00LA MUERTE, ES UNA ILUSION<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span></span>“Cada día hay más evidencias, de que la muerte no es el
final”<br />
“La vida es una aventura que trasciende nuestra manera lineal de pensar”<br />
<br />
<b>Después de la muerte de un viejo amigo,
Albert Einstein dijo: "Ahora Besso se ha apartado de este extraño mundo un
poco antes de mí. Eso no significa nada. La gente como nosotros... sabemos que
la distinción entre pasado, presente y futuro es sólo una obstinada ilusión
persistente. "</b><br />
Crecientes evidencias continúan sugiriendo que Einstein estaba en lo cierto: la
muerte es una ilusión. Nuestra manera clásica de pensar se basa en la creencia
de que el mundo tiene una existencia objetiva independiente del observador. Sin
embargo, una larga lista de experimentos demuestra todo lo contrario. Creemos
que la vida es la actividad de carbono y una mezcla de moléculas: que vivimos
un tiempo y luego la podredumbre en el suelo.<br />
Creemos en la muerte, porque nos han enseñado que todos vamos a morir. También,
por supuesto, porque nos asociamos con nuestro cuerpo y sabemos que los
organismos mueren. Fin de la historia. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Pero cada día surgen más evidencias de que la muerte puede
no ser el evento terminal que pensamos. Sorprendentemente, si se agrega la vida
y la conciencia en la ecuación, se pueden explicar algunos de los mayores
enigmas de la ciencia. Por ejemplo, queda claro por qué el espacio y el tiempo
- e incluso las propiedades de la materia misma - dependen del observador.
También queda claro por qué las leyes, las fuerzas, y las constantes del
universo parecen estar exquisitamente afinadas para la existencia de vida.<br />
<br />
Hasta que no conozcamos el universo y sus características en su totalidad, los
intentos de comprender la realidad seguirá siendo un camino a ninguna parte.<br />
Considere la posibilidad de «fuera» del tiempo: Usted ve un cielo azul, pero en
las células en el cerebro podría ocurrir un cambio por lo que el cielo se ve
verde o rojo. De hecho, con un poco de ingeniería genética que probablemente
podría hacer todo lo que es de color rojo vibra o hace ruido, ni siquiera dan
ganas de tener sexo como con algunas aves. ¿Crees que el sol es <span> </span>brillante, pero los circuitos del cerebro
podría, cambiarlo por lo que se ve de noche. ¿Crees que se siente caliente y húmedo,
pero una rana tropical<span> </span>siente frío y
seco. Esta lógica se aplica a casi todo. En pocas palabras: Lo que se ve no
pudo estar presente sin su conocimiento.<br />
En verdad, usted no puede ver nada a través el hueso que rodea el cerebro. Sus
ojos no son los portales en el mundo. Todo lo que vemos y experimentamos ahora
mismo, es un torbellino de información que tiene lugar en su mente. Espacio y tiempo
no son todo lo rígidos y fríos que pensamos. Mover la mano en el aire - si
usted toma todo lo que fuera, ¿qué queda? Nada. Lo mismo se aplica a tiempo.
Espacio y tiempo son simplemente las herramientas para poner todo junto.<br />
Considere el famoso experimento de la doble rendija. Cuando los científicos ven
un pase de partículas a través de dos aberturas en una barrera, la partícula se
comporta como una bala y pasa a través de una rendija o la otra. Pero si no
tienes cuidado, actúa como una onda y puede ir a través de las dos rendijas al
mismo tiempo. Entonces, ¿cómo puede una partícula cambiar su comportamiento dependiendo
de si usted lo mira o no? La respuesta es simple, la realidad es un proceso que
involucra a su conciencia.<br />
O considere el famoso principio de incertidumbre de Heisenberg. Si realmente
hay un mundo ahí fuera con partículas rebotando alrededor, entonces deberíamos
ser capaces de medir todas sus propiedades. Pero no se puede. Por ejemplo, la
ubicación exacta de una partícula y el momento no se puede conocer al mismo
tiempo. Entonces ¿por qué debería importar a una partícula y que se decida
medirla? ¿Y cómo pueden pares de partículas entrelazadas en forma
instantánea<span> </span>estar conectadas en lados
opuestos de la galaxia como si el espacio y el tiempo no existen? Una vez más,
la respuesta es simple: porque no son sólo "ahí fuera" - el espacio y
el tiempo son más que herramientas de nuestra mente. La muerte no existe en un
mundo sin tiempo ni espacio. La inmortalidad no significa una existencia
perpetua en el tiempo, pero reside fuera de tiempo completo.<br />
Nuestra manera lineal de pensar en el tiempo también es incompatible con otra
serie de experimentos recientes. En 2002, los científicos demostraron que las
partículas de luz "fotones" sabían - con anticipación - lo que sus
gemelos lejanos harían en el futuro. Pusieron a prueba la comunicación entre
pares de fotones. Dejaron un fotón terminar su viaje - que tenía que decidir si
ser una onda o una partícula. Los investigadores extendían la distancia que el
otro fotón debía a alcanzar <span> </span>con su
propio detector. Sin embargo, podrían agregar un codificador para evitar que se
colapsen en una partícula. De alguna manera, la primera partícula sabía lo que
el investigador iba a hacer antes de que sucediera - y de forma instantánea a
través de distancias como si no hubiera espacio ni de tiempo entre ellos. Ellos
deciden no convertirse en partículas antes de su gemelo aún se encuentra con el
codificador. No importa cómo configuren el experimento. Nuestra mente y su
conocimiento es la única cosa que determina cómo se comportan. Los experimentos
siempre confirman estas observaciones y los mismos efectos.<br />
Por supuesto, vivimos en el mismo mundo. Pero los críticos afirman que este
comportamiento se limita al mundo microscópico. Pero esta "dos
mundos" desde ese punto de vista (es decir, un conjunto de leyes físicas
para objetos pequeños, y otro para el resto del universo incluidos nosotros) no
tiene ninguna base en la razón y está siendo cuestionado en laboratorios de
todo el mundo. Hace un par de años, los investigadores publicaron un artículo
en Nature (Jost et al, 459, 683, 2009) donde muestran que el comportamiento
cuántico se extiende a la esfera cotidiana. Pares de iones de vibración fueron
persuadidos para enredarse, por lo que sus propiedades físicas se mantuvo
unidos <span> </span>aun cuando estuvieran <span> </span>separadas por grandes distancias ("acción
fantasmal a distancia", tal como Einstein lo dijo). Otros experimentos con
moléculas grandes <span> </span>también muestran que
la realidad cuántica se extiende más allá del mundo microscópico. Y en 2005,
KHC03 cristales exhiben crestas enredadas de media pulgada de alto
comportamiento, empujando cuántica en el mundo ordinario de los objetos a
escala humana.<br />
Por lo general, <span> </span>se rechazan los
universos múltiples de Star Trek como una ficción, pero resulta que este género
popular, no es más que un pedazo de la verdad científica. Un conocido aspecto
de la física cuántica es que las observaciones no se pueden predecir
absolutamente. En cambio, hay una serie de observaciones posibles, cada uno con
una probabilidad diferente. Una explicación es, los "muchos mundos",
la interpretación, establece que cada una de estas posibles observaciones
corresponde a un universo diferente (el "multi-universo"). Hay un
número infinito de universos y todo lo que podría suceder ocurre en un
universo. La muerte no existe en ningún sentido real en estos escenarios. Todos
los universos posibles existen simultáneamente, independientemente de lo que ocurre
en cualquiera de ellos. La vida es una aventura que trasciende nuestra manera
ordinaria lineal de pensar. La vida tiene una dimensión no lineal - es como una
flor perenne que vuelve a florecer en el multi-universo.<br />
<br />
<b>"Las influencias de los sentidos", dijo Ralph Waldo Emerson " la
mayoría de los hombres la mente fue dominada, en la medida en que las paredes
del espacio y el tiempo han llegado a parecer sólido, real e insuperable, y hablar
con ligereza de estos límites en el mundo es el signo de la locura.</b> "</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-84770943420258159802011-11-10T18:41:00.001-08:002011-11-10T18:41:33.242-08:00EL ALTISIMO COSTO DE LA INCONSISTENCIA.<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><span> </span></span><b><span style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt;">Type text or a website address or </span></b><a href="http://translate.google.com/?tr=f&hl=en"><b><span style="color: blue; display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt;">translate a document.</span></b></a><b><span style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://translate.google.com/?tr=t&hl=en"><b><span style="color: blue; display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt;">Cancel</span></b></a><b><span style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt;">English to Spanish translation</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br />
Es difícil ser inconsistente y ganar. Especialmente ahora! Los clientes saben
más, ven más y recuerdan más que nunca antes. Todo es importante. Todo el mundo
está mirando. Todo es un espectáculo. <b>La
privacidad es asunto del siglo pasado.</b><br />
Cuando hay falta de coherencia,el <span> </span>desempeño<span>
</span>no coincide con el mensaje, y esto inmediatamente se hace evidente; la
gente ve a través de ti como una botella de agua.<br />
Lo cual no quiere decir que tenemos <span> </span>que
ser perfectos, somos humanos, después de todo.<br />
Pero la realidad es: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">La consistencia es mucho mejor que los raros momentos de
grandeza y cuando esta se evidencia, implicara un alto costo como se podrá leer
a continuación:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br />
1<b>. Inconsistencia implica falta de
confiabilidad.</b> <br />
2. Los costos de la inconsistencia es <b>la
pérdida de confianza</b>. La credibilidad no es un derecho, <span> </span>es un dividendo. Cuando pierden la confianza
en ti, simplemente van a encontrar a alguien más confiable y seguir adelante.
Es muy importante trabajar en la construcción de una línea de tiempo consistente
de credibilidad<br />
3. La inconsistencia <b>despierta
sospechas.</b> Cuando las afirmaciones o posiciones que se hacen parecen contradecir
su posición original. Si está realmente viviendo de acuerdo con sus valores, no
dejará dudas sobre lo eres, lo que usted cree qué importa. Si es realmente
consistente, usted mantendrá el espíritu de su marca a través de cada punto de
contacto. Es el mensaje que están predicando la realidad dominante de su vida?<br />
4. La inconsistencia <b>crea dudas.</b>
Como auto-publicador, la primera lección que aprendí sobre la venta de libros
fue: Cuanto más tiempo se toman las personas mirando y dándole vueltas al
libro, nunca se lo van a <span> </span>llevar a casa.
Complejidad genera contemplación, y la contemplación mata a las ventas.<br />
5. La inconsistencia <b>causa ansiedad.</b>
La gente no te va a escuchar, si hacerlo exige que estén demasiado concentrados
en entender el mensaje. El cerebro humano tiene una unidad de motivación para
reducir la disonancia cognitiva siempre que sea posible. Es por eso que la
inconsistencia es tan peligrosa: Causa frustración, lo cual es un precursor de
estrés psicológico. Y cuando la palabra y la acción no se alinean, eso está
afectando a su capacidad para ser tomado en serio?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Y no podemos
culparlos: La gente está cansada, ocupada, perezosa y sobrecargada. Ellos no
quieren pensar. Ellos no quieren tomar decisiones. Ellos sólo quieren el acceso
directo. Y eso es exactamente lo que las marcas son: accesos directos.
Expectativas y resultados predecibles. Su trabajo consiste en confirmar las
esperanzas de la gente sobre el valor que ofrecen y los valores que
representan.<br />
De lo contrario siempre hay un asterisco. Siempre hay algo que la gente no
puede poner absolutamente su dedo en cuando están cerca de usted. Y eso es
precisamente por qué dudar en trabajar y hablar positivamente acerca de usted.
¿Está tomando demasiado espacio?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br />
RECUERDE: Hacer algo una vez, es un placer. Hacer algo dos veces, ya eso es una
tendencia. <b>Pero hacer algo todos los
días durante una década, eso es un triunfo.</b><br />
En un mundo donde los clientes conocen, ven y recuerdan más que nunca, todo
importa.<br />
<b>La consistencia es más fácil <span> </span>que <span> </span>la disculpa.</b></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-54059409070185273762011-11-10T18:33:00.001-08:002011-11-10T19:02:51.493-08:00ALGUNAS COSAS SIMPLES QUE SON BUENAS PARA EL ALMA!<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
Me sucede a menudo que después de un tiempo muy
intenso en el trabajo o en la vida personal (o una combinación de ambos). Simplemente me despierto, incluso después de
una noche de sueño reparador, y pienso "¡Caray, estoy cansada. Mi cerebro
me duele. Mi corazón está como apretado”. Cuando esto sucede, he aprendido que
no me ayuda mucho seguir adelante, porque con el tiempo mi cabeza sencillamente
deja de funcionar Tampoco me ayuda mucho tratar de averiguar sobre el significado
de mi estado. Esto puede llevar a mi sobrecargada
psiquis, a correr furiosamente y hacer suposiciones desagradables que rara vez
son verdad.<br />
He encontrado que el hacer tareas sencillas (que no implican inversión de una
gran cantidad de energía del cerebro) proporciona beneficios maravillosos de
restauración en el corazón y el alma. Al mantener mis manos y mi cerebro funcionando
sobre fuego lento, me lleno de una
agradable combinación de relajación, sentido de propósito y logro.<br />
<b> “No todos los días se puede
conquistar el mundo, en esos momentos yo soy un residente en paz y eso es suficiente”.<br />
</b>No todas las tareas simples provocan buenos sentimientos y paz. Por ejemplo: fregar un
inodoro o pagar las cuentas, tienden a agravar el problema, no evitarlo. Pero
hay ciertas tareas repetitivas que tienen una calidad zen y son muy relajantes
para muchas personas. <b>Me propuse
averiguar que tareas simples son relajantes para algunas personas de mi entorno
y aquí hay una lista de ellas</b>:<br />
-Hacer una sopa. Esto a menudo es el
segundo paso después cortar las verduras y tiene que ver con el montaje, a
fuego lento, y saborear los olores. Se llena la casa con un aroma agradable y
un "bienvenido a casa" se siente. Cocinar es en general, considerada
una tarea relajante para muchas de las personas a las cuales pregunte<br />
-Doblar la ropa. Una gran pila de ropa, inspira paz un agradable olor de ropa
limpia. El "ajuste" es como sacudir un elemento. El placer de doblar,
la creación de pilas ordenadas para las personas que amas. <br />
-Jugar y entrenar una mascota. Bañar,
peinar y en general compartir con nuestra mascota es de las cosas más
relajantes para las personas que aman a los animales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">-Rastrillar las
hojas caídas en el jardín. Plantar flores. Y todo lo que tiene que ver con la jardinería.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">-Hacer
manualidades, collares, adornos para la casa, arreglos de flores y demás.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">También
mencionaron: Coser un dobladillo (hacer un ruedo). Lavar los platos? Hacer masa
de pan, parece ser muy divertido?.
También hay quien disfruta de pintar una pared. Lavar el auto en un clima
cálido?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">Confieso que ninguna de esas es para mí!</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">Mi lista es
esta:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">-Leer un
sabroso libro! No hay nada mas relajante que sentarme con un libro entre las
manos (bueno, ahora es electrónico, ya no uso de papel) y sencillamente meterme
dentro de la historia o tema, sin pensar en nada más.<br />
-La limpieza de un closet. Mi closet es
un testimonio de mi fe: "estoy segura que voy a usar esto de un día."
Si me lleno de valor y logro aplicar la regla del "si no lo ha usado en un año",
puedo hacer estragos. Una vez que la ropa está fuera de la vista, se siente tan
increíble. Ja, ja, - me he simplificado! Estoy logrando andar liguerita! <br />
-Limpiar el escritorio. ¿Tiene su
escritorio como el mío? En este momento en mi escritorio tengo mi computadora
de escritorio, una portátil, mi teléfono, una cámara, mis llaves, dos pares de
zarcillos, dos pares de lentes de sol,
una taza de café casi vacía, los tallos de las uvas que acaba de comer, una
lámpara, dos pequeños altavoces, el teléfono fijo, mi calendario, y un montón
documentos de todo tipo. Sólo con escribir esto, me siento fuera de mí. Limpiar
mi escritorio me crea una sensación de paz indescriptible! <br />
-Hacer la cama. Debo confesar que no hago mi cama todos los días (si me leyera
mi madre?). A veces me levanto a toda prisa, salgo de la habitación, y no
regreso a ella hasta después de varias
horas. Pero me encanta la forma en que una cama bien hecha me hace sentir. Me
gusta el proceso de hacer la cama, metiendo las capas, tirando hacia arriba y
suavizar el edredón, y la organización de una variedad de almohadas. Me parece
agradable y acogedor: Una cama hecha hace que toda la habitación se vea fresca.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">-Ponerme unos
tennis y ropa cómoda para salir a dar un relajante paseo. Estar en contacto con
la naturaleza, caminar despacio mirando los arboles, flores y animales….es muy
reparador para mi alma.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">Creo que las
tareas simples deben ser, además de
simples de hacer, también simples de empezar y terminar Así que esa es mi lista. . . cuál es la tuya?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">"Antes de la iluminación, cortar leña, acarrear
agua. Después de la iluminación, cortar leña, acarrear agua "~ Proverbio
Zen.</span></b><b><span lang="ES-VE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"></span></b></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-11481024016886168692011-11-10T18:24:00.001-08:002011-11-10T18:25:52.330-08:00ENCONTRAR SU PROPOSITO DE VIDA!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 115.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><span> </span>Este momento, es
un microcosmos de toda su vida</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">…..<br />
<br />
<span> </span>Si usted
está a la espera de algo mejor, a la espera de decidir,<br />
<br />
<span> </span><span> </span>espera a que sea el momento adecuado, a <span> </span>la espera de la iluminación,<br />
<br />
<span> </span><span> </span>esperar hasta que se sienta mejor, esperar
hasta que esté seguro,<br />
<b><br />
<span> </span><span> </span><span> </span>. . .
usted está perdiendo su vida.</b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt 115.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0in 0in 0.0001pt 115.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Es muy
conveniente que usted se haga lo más pronto posible la simple pregunta <b>¿Cuál es mi propósito en la vida?</b> Su
propósito en la vida es ser quien eres, el autentico yo con todas las fachadas,
las heridas, las expectativas, y el condicionamiento social. Usted debe
esforzarse por vivir en base a ese yo en cada momento, cada día. <b>Si no está en contacto con quién es esa
persona, entonces es casi imposible vivir una vida con propósito</b>.<br />
A veces, para ponerse en contacto con su verdadero ser real, usted tiene que
preguntarse: "¿Quién quiero ser?" Hay que definir las
características, comportamientos, creencias, acciones y estilo de vida de su yo
ideal. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">La mayoría de
nosotros no estamos en contacto con esa persona. Nosotros no somos proactivos
en la búsqueda de quiénes somos. En su lugar, buscamos fuera de nosotros mismos
algo que nos dé dirección y propósito. Sin embargo, el propósito surge
naturalmente cuando tienes una vida auténtica. Es un don de gracia que acompaña
a la auto-realización. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Entonces, ¿cómo
te encontrase con el "yo real"? ¿Cómo convertirse en auténticos y
seguros de quién es usted para que pueda vivir su propósito de vida?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hay <b>cuatro pasos esenciales para ayudarle a
encontrar su propósito de vida en este momento:<br />
</b><span> </span>* Cuestionamiento de sí mismo;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span> * Escuchar a su intuición;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span> * Aprender de la experiencia pasada;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span>* Distribuir su tiempo.<br />
<b>1. Auto-cuestionamiento</b><br />
Sin una dirección clara, su vida pasa a estar totalmente a merced de las circunstancias
y de otras personas. Para obtener esta dirección, debe limpiar el
"ruido" del mundo a tu alrededor y entrar a identificar lo que es más
importante para usted. Cuestionándose<span> </span>a
sí mismo, concentrándose en lo que usted desea profundamente, que quiere ser y
cómo llegar allí.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
<b>Usted puede lograr hacer esto, en este
momento respondiendo a estas preguntas por sí mismo. <span> </span>Recomendación importante: Anote las
respuestas, para que no las olvide</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*¿Qué tipo de
persona quieres ser? Describa las 10 características más importantes de esta
persona (es decir: creativo, honesto, cariñoso, sano, de aventura, etc.)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*La vida de
quién te admiran y quieren imitar? ¿Qué hay en su vida que lo inspira?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*¿Qué
actividades (en el trabajo y la vida en general) hacen que se sienta más
satisfecha/o y feliz?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*Si se pudiera
dividir el tiempo con exactitud la forma en que quiere <span> </span>entre trabajo, familia, aficiones, tiempo
libre y actividades obligatorias de la vida<span>
</span>(compras, pagos, trámites, diligencias, etc.), ¿cómo dividiría <span> </span>su tiempo?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*¿Cómo está
dividiendo su tiempo ahora? ¿Qué tan cerca es el ideal que <span> </span>ha descrito anteriormente?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*¿Es un
apasionado de su trabajo? Si no, ¿qué más hace?<br />
* ¿Es usted feliz en sus relaciones? Si no, ¿cómo está contribuyendo a superar
la <span> </span>dificultad y lo que podría hacer para
cambiarlo?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span>*¿Hay en su actual vida formas en las que vive
fuera de sus valores? Si es así, ¿qué podría hacer para restaurar su integridad?<br />
<span> </span>*¿Tiene usted necesidades o deseos que
se suprime o está poniendo en un segundo plano? ¿Qué son?.... <br />
*¿Está gastando un montón de tiempo haciendo cosas que lo hacen<span> </span>sentir vacío y sin sentido?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span>*¿Tiene usted<span>
</span>emociones o sentimientos que se interponen en el camino de la adopción
de medidas a ser fiel a sí mismo? ¿Por qué tiene estos sentimientos?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*Si pudieras
volver a diseñar su vida desde cero, que sería la primera cosa que usted
cambiaría?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">*¿Cuál es el
lugar más obvio en su vida donde usted vive fuera de su auténtico yo, ideal?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span><br />
Una vez que haya respondido a estas preguntas, usted tiene un esquema para saber
qué quiere ser. Convertirse en esa persona <b>es
tu propósito de vida</b>. Tener significado y propósito en la vida surge de un ser
pleno, auto-realizado y<span> </span>auténtico ser
humano.<br />
Es el diario devenir, <span> </span>que es su
propósito en la vida - no la llegada a un destino final. Y al definir su
auténtico yo, usted tiene un plan para medir todas sus acciones y decisiones.<br />
Pero incluso dentro de los parámetros de ese modelo, hay una gran diversidad de
posibilidades y opciones. ¿Qué debe hacer primero? ¿Qué acciones se traducirá
en un cambio positivo? ¿Qué pasa si hago una mala elección o una decisión?<span> </span>Ahí es donde entra en juego la intuición</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">2. Escuchar a su intuición</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
Como la vida se ha vuelto más complicada, hemos sido entrenados para ser reactores
en lugar de creadores. El teléfono suena y respondemos. El texto viene y lo
miramos. Alguien interrumpe y nos detenemos a hablar. El televisor está
encendido y nos distrae. Gran parte de la vida no transcurre <span> </span>por nuestro propio diseño, sino por <span> </span>los resultados del <span> </span>aterrizaje de algo en nuestra puerta. Y debido
a que aterrizó, nos sentimos obligados a responder. Pero usted no tiene que
hacerlo. Usted no tiene que dar su tiempo ni su energía, o una parte su
verdadero yo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
El más bello regalo que usted puede dar es dar un paso atrás desde el modo de
reaccionar y darse <span> </span>tiempo para la
auto-creación. <b>La auto-creación
requiere.</b> . .<br />
<span> </span>* El tiempo de tranquilidad
y sin interrupciones.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span>* Preguntas y <span> </span>más preguntas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span>* Escuchar en lo más<span> </span>profundo <span> </span>su sabiduría innata;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span> * Un acto de fe.<br />
En esos momentos de introspección tranquila, espero que al comienzo de cada
día, hágase las siguientes preguntas y escuchar atentamente las respuestas
dentro de sí mismo:<br />
*¿Cuáles son las tres cosas más importantes que tengo que hacer hoy?
(Manténgalo en tres, para que usted realmente puede centrarse en ellos.)<br />
*Están esas cosas en armonía con mi propósito (de llegar a ser lo que soy
auténticamente)?<br />
*Si es así, ¿cuáles son las acciones que deben tomar en este momento y para el
resto del día para seguir adelante con estas tres cosas?<br />
*Si no es así, debo absolutamente hacer esta actividad? ¿Cómo podría eliminar o
disminuir el gasto en este momento, ahora o en el futuro?<br />
Si hay varias cosas que parecen importantes o si no está seguro de qué hacer,
es <b>el momento de dar ese salto de fe. </b>Simplemente
hacer algo que usted piensa que lo podría hacer avanzar hacia su auténtico yo. Incluso
si usted está equivocado, la experiencia le dará la información para la toma de
decisiones en el futuro. "Vivir consiste en destrozar un borrador
tras otro." (Autor Desconocido)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
<b>3. Aprendiendo de experiencias pasadas</b><br />
De hecho, cometer errores y aprovechar en la sabiduría de los fracasos pasados
y los éxitos proporciona una biblioteca de recursos subconscientes para la
toma de decisiones en el momento.<br />
"La experiencia pasada realmente ayuda cuando tenemos que tomar decisiones
complejas sobre una base de información incierta o confusa. Ellos muestran que
el aprendizaje de la experiencia realmente cambia los circuitos en el cerebro
por lo que rápidamente se puede clasificar lo que estamos viendo y tomar una
decisión o llevar a cabo las acciones oportunas”.<br />
Tenemos un disco duro de las experiencias pasadas con cable en el cerebro que
pueden acceder fácilmente - a menudo inconscientemente. Nuestra intuición está basada
en <span> </span>estas experiencias pasadas,
permitiendo que la decisión "correcta" a la altura de la superficie..
Errores y los fracasos son peldaños en el camino de convertirse en una persona
plena. Ellos son una parte necesaria de la evolución personal y abrazando a su
propósito de vida. Cuando aprende a ver a su pasado de esta manera, se puede liberar
algunas de las emociones negativas (culpa, miedo, vergüenza) que le impiden
actuar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">4. Manejo de su tiempo</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
El último paso esencial en la vida de su propósito en la vida ahora es
práctico, pero necesario. Hay 24 horas en un día y sólo unas 17 horas de
vigilia. Luego reste el tiempo para comer, ducharse y manejar las tareas
necesarias de la vida. Lo que le queda es lo que tiene que trabajar en vivir
con propósito.<br />
Usted tendrá muchas actividades, dirigidas a diferentes objetivos que se roban
horas en un día. Usted tiene que dar prioridad - o simplemente elegir. Usted
tendrá que equilibrar su tiempo entre los diversos aspectos importantes de su
vida.<br />
La idea no es meter todo lo que pueda en un momento o un día o toda la vida. La
idea es aprovechar cada momento, con un enfoque completo de lo que han optado
por hacer, ya que sabemos con certeza que es parte de su "devenir".
Al llenar cada momento con el fin, están viviendo una vida con propósito.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Su propósito en la vida no es algo para alcanzar al final de su vida. Es
algo que se vive en el aquí y ahora por la constante creación de su vida en
respuesta a la evolución de su conciencia de quién eres en realidad.</span></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-34716362464350408512011-11-10T18:06:00.001-08:002011-11-10T18:07:48.430-08:0010 SIMPLES (Y NO PELIGROSAS) MANERAS DE HACER SU VIDA MAS EMOCIONANTE!!!!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;"></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">La vida real de muchas personas <span> </span>probablemente están en algún lugar entre la
monotonía cruel, la agonía y la alegría. Podríamos agregarle tal vez, largos
períodos de aburrimiento <span> </span>intercalados
con momentos de alegría. Incluso la diversión y la alegría pueden llegar a ser
previsible, con la repetición.<br />
Como animales de costumbre, nuestros hábitos son cómodos y reconfortantes.
Nosotros, los humanos tenemos la tendencia a resistirnos <span> </span>a la emoción, a pesar de que generalmente <span> </span>anhelamos una vida más emocionante. Vivir una
vida emocionante parece muy bien en teoría, pero es un poco complicado cuando
nos enfrentamos con la posibilidad de hacer algo concreto para hacerla más
emocionante.<br />
<b>Ante todo debemos definir: ¿Qué es una
vida emocionante?</b><br />
¿Quiere decir que tenemos que hacer paracaidismo? Convertirse en un espía?
Manejar un auto de carreras en una pista a toda velocidad? ¿Quizás volar en
Paramente? <br />
Estas son actividades interesantes por cierto, pero la mayoría de nosotros no
tiene el dinero o el estómago para ese tipo de emoción. De hecho, creo que la búsqueda
de las emociones relación con nuestra personalidad y circunstancias de la vida.<br />
A los 20 años, la emoción es quizás mudarse a Nueva York para hacer una
carrera. A los 36 años, con dos niños menores de tres años, la emoción sea
sobrevivir<span> </span>durante un par de horas
caminando en un mall durante la temporada de <span> </span>Navidad.<br />
Usted no tiene que hacer o ser algo dramático para tener una vida más interesante
y emocionante. Los cambios pequeños y simples, cambios en el pensamiento, pueden
sacudir su mundo lo suficiente como para hacerlo más divertido, fascinante y
aventurero, en sus propios términos.<br />
Usted puede salir de su rutina diaria y poner un poco de brillo a su estilo de
vida con sólo un pensamiento creativo y<span> </span>planificación.<br />
<b>¿Quiere algunas ideas? Aquí hay 10
maneras sencillas de añadir algo de emoción a su vida.<br />
</b><br />
1. Hacer espacio. Es difícil añadir emoción a su vida si está llena de tareas sin
sentido y tareas domésticas. ¿Se puede simplificar, delegado, o eliminar
cualquiera de estas tareas aburridas y sin sentido para hacer espacio para la
emoción? A veces llenamos nuestras vidas con estas cosas con el fin de evitar
el acercamiento de nosotros mismos hacia la felicidad. ¿Es ud uno de esos?<br />
<br />
2. Rompa la rutina de la mañana. En lugar de seguir la misma rutina para
despertar todos los días, hacerlo de manera diferente en alguna ocasión.
Levantarse diez minutos antes y desayunar fuera. Apague el televisor y ponga
música. Hacer el amor antes de trabajar. Conducir de una manera diferente. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">3.-Asistir a una competencia, un evento deportivo de
ritmo rápido como el tenis, el baloncesto, o carreras, en donde la energía y la
emoción de este deporte es contagioso.<br />
<br />
4. Hágase un cambio de imagen. Un nuevo corte de pelo, maquillaje realizado por
un profesional, probar un nuevo estilo de vestirse. Es aún más divertido si se
hace esto con un amigo/a.<br />
<br />
5. Encontrar gente interesante. Mire a su alrededor, hay mucha gente que conoce
cuyas vidas son <span> </span>interesantes y están
llenas de emociones. Tome la iniciativa para llegar a conocerlos, así quizás pueda
ser incluido en algunas de sus actividades.<br />
<br />
6.- Planea <span> </span>un viaje de aventura. Incluso
si usted no puede permitirse el lujo de hacer un viaje ahora, la investigación,
planificación, y el sueño le puede dar un impulso y generar entusiasmo para el
momento en que usted puede permitirse el lujo de ir. Incluyendo el ahorro de dinero
como parte de su plan!<br />
<br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt;">7.- Aprender algo nuevo. Estudiar un nuevo idioma, una
nueva habilidad, un hobby. Que abrirá las puertas a conocer gente nueva que
comparte sus intereses y habilidades y ganar un sentido de confianza y éxito.<br />
<br />
8.- Ir a una excursión de fin de semana. Planear una divertida escapada de 2-3
días. al aire libre o en hoteles. Si busca en internet puede encontrar una
variedad de viajes de aventura incluyendo algunas escapadas de fin de semana
geniales. <br />
<br />
9.- Prueba de conducir un coche deportivo. Ya sabemos que no<span> </span>puede comprar uno, pero eso no significa que
no pueda probarlo, es gratis y fácil, <span> </span>ir
a tomar un giro al volante de su auto <span> </span>favorito.<br />
<br />
10.- Organizar una cita secreta. Sorprenda a su amada con una velada romántica
o estancia en un hotel durante la noche.<br />
<br />
<br />
No espere más. No espere hasta dentro de unos anos para<span> </span>probar algo; para iniciar, o tomar medidas.
Deje de jugar a lo seguro o buscar a alguien más para tomar la iniciativa<b>. Conviértase en un Ser Creador o <span> </span>creativo de su vida. </b>Puede que esto llegue
a ser lo más excitante y emocionante que jamás antes <span> </span>vivió.<br />
¿Es que una cosa grande. ¿Hay una gran acción que ha estado frenando que podría
cambiar su vida de una manera increíble? Tal vez sea un cambio de trabajo, una
mudanza, una propuesta, un cambio de escenario, una nueva persona en su vida.
Sea lo que sea, de ese<span> </span>primer paso. La acción
crea un impulso, y el impulso se basa en la emoción.<br />
Las mayoría de las personaa, le temen a una vida emocionante. Pero aun cuando
este absolutamente seguro de que hacer actividades emocionantes no son para ud,
tiene que encontrar la manera de adornar su vida con<span> </span>pequeñas formas de cambiar su perspectiva, <span> </span>y porque no? cambiar algunas de sus acciones
diarias.</span></div>
<b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Lo invito a usar su creatividad, quizás con eso
simplemente, viva la experiencia más excitante de su vida!<br />
<br />
</span></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-63362004638519067612011-11-06T16:17:00.000-08:002011-11-06T16:17:09.886-08:00CUANDO EL EXCESO DE OPTIMISMO NOS CIEGA!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><span> </span><span></span></span><b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 16pt; line-height: 115%;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"></span><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span></span>Los optimistas
se dicen “son los que ven siempre <span> </span>el
vaso medio lleno”, mientras que los pesimistas “ven el vaso medio vacío”. Un
optimista a menudo trata de encontrar lo bueno en todo. Esta perspectiva puede
causar menos estrés, menos ansiedad, y una actitud de empoderamiento y
motivación.<br />
<span> </span>El psicólogo Martin Seligman acuñó el
término <b>optimismo aprendido</b> para explicar
que la gente pueda cultivar un mayor optimismo cuestionando su diálogo interno
negativo. Seligman cree que <b>el
aprendizaje de una actitud optimista es fundamental para encontrar la felicidad
y una vida más saludables.<br />
</b><span> </span>Sin embargo, a pesar de estos
beneficios, algunas investigaciones muestran que el optimismo cuando es demasiado
elevado, <span> </span>en ciertas situaciones puede
ser perjudicial. Según algunos psicólogos, un exceso de optimismo puede
llevarnos a ignorar la información que va en contra de nuestro “color de rosa”
punto de vista (una especie de "sesgo de confirmación"). Esto lleva a
<span> </span>que algunas personas optimistas se
centran sólo en los beneficios, pero al mismo tiempo ignoran los riesgos y los
costos.<br />
<span> </span>En un estudio, los investigadores
hicieron que los participantes estimaran <span> </span>el riesgo de un evento negativo que les sucedería
en el futuro, tales como el robo de automóviles o de contraer cáncer. Después
de que el participante predice una probabilidad, se les informo la probabilidad
estadística real que podría a sucederles <span> </span>a ellos. Después de un breve descanso, a los
participantes se les pidió una vez más que determinaran cuál es la probabilidad
de un evento negativo en sus vidas. Lo que los investigadores encontraron fue,
que las personas optimistas sólo cambiaron <span> </span>sus estimaciones, cuando la información que se
les dio fue mejor de lo esperado, pero mostraron una tendencia a ignorarla
cuando esta era en contra de su optimismo:<br />
<span> </span> "Por ejemplo, si se había
predicho que su probabilidad de padecer cáncer fue del 40%, pero la
probabilidad promedio fue de 30%, que podría ajustar su presupuesto al 32%. Si
la información fue peor de lo esperado - por ejemplo, si se hubieran estimado
del 10% -, entonces tienden a ajustar su estimación mucho menos, como si
ignorar los datos reales pudieran realmente cambiar las estadísticas".<br />
<span> </span>Estos resultados fueron consistentes
con algunas investigaciones sobre el cerebro que se llevaron <span> </span>a cabo también. Los investigadores encontraron
que cuando a las personas les presentaron una información mejor de la que se
esperaban, hubo gran actividad en los lóbulos frontales (lo que sugiere que el
participante vuelva a calcular sus estimaciones). Pero cuando la información
era peor de lo esperado, hubo mucha menos actividad en los lóbulos frontales,
casi como si los participantes se negaran (inconscientemente) a tener en cuenta
la nueva información.<br />
<span> </span>Dr. Sharot quien dirigió el estudio
añade:<br />
"Nuestro estudio sugiere que escogemos y elegimos la información que
escuchamos. Mientras más optimistas seamos, menos probabilidades habrán de ser
influenciados por la información negativa acerca del futuro. Esto puede tener
beneficios para nuestra salud mental, pero hay desventajas obvias. Muchos
expertos creen que la crisis financiera de 2008 fue precipitada por los
analistas de sobreestimar el desempeño de sus activos, incluso teniendo en la
cara de una clara evidencia de lo contrario. "</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span> </span>La conclusión de este estudio fue:<br />
“No queremos hacer burla del optimismo, es muy importante para ser un ser humano
floreciente. Al mismo tiempo, se debe ser equilibrado y realista. Haciendo caso
omiso de la realidad puede llevarnos a algo de placer temporal, pero también
nos puede herir de gravedad en el largo plazo. Tenemos que aprender a reconocer
los obstáculos, riesgos y costos que vienen con la vida, sin dejar de ser
confiado y optimista sobre nuestro futuro</span><span lang="ES">.”</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span> </span>Sé muy bien que ni a los optimistas ni a los
pesimistas, este articulo<span> </span>les cambiara
su forma de ver la vida, solo fue presentado “a manera informativa”. Pues luego
de analizarlo, se refuerza más que: la actitud ante los eventos de la vida está
en cierta forma pre-destinada. Pero también es evidente que esta misma actitud
puede ser “modelada”. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span> </span>Si bien ser
optimista a la luz de los conocimientos actuales parece hacer más saludable y
feliz nuestras vidas, se me ocurre que sin dejar de ser optimistas, deberíamos
esforzarnos en ser un poco más realistas y si bien no es sano preocuparnos por
eventos futuros que no se pueden predecir, tampoco es sano ni saludable,
negarnos a ver cosas que evidentemente pueden comprometer nuestro bienestar a
futuro</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span> </span>Una vez más se
impone la moderación incluso cuando de ser optimistas y felices se trata</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">!</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-1369003157608836662011-11-06T16:12:00.000-08:002011-11-06T16:12:57.429-08:00¿QUE LE FALTA A LA LEY DE LA ATRACCION?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16pt;"><span> </span><span> </span><span> </span></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span></span>Un tema que parece haber
"atraído" mucho la atención en los últimos anos, <span> </span>es la ley de la atracción. De forma resumida,
la ley de la atracción indica que los iguales se atraen y que nuestros
pensamientos controlan todo en la vida, <span> </span>desde nuestra salud hasta nuestras finanzas. Si
enviamos los pensamientos correctos para el universo, vamos a atraer
(manifiesto) todas las cosas positivas que nosotros deseamos. Y también de
acuerdo con la ley, los acontecimientos negativos son el resultado de nuestros
pensamientos negativos o equivocados.<br />
<span> </span>Hay algunos detalles importantes
que debemos <span> </span>aprender acerca de cómo
expresar las afirmaciones, pues hay que<span> </span>visualizar
las cosas como si ya estuvieran <span> </span>ocurriendo, en vez de verlas ocurrir en el futuro.<br />
<span> </span>El lenguaje de los defensores de
la ley de la atracción es espiritual, mágico, seguro y confortable. Excepto por
la parte en la que <span> </span>sugieren que cuando algo
malo sucede, es el resultado de sus pensamientos negativos, asunto<span> </span>que da bastante miedo.También se afirma que
sólo con <span> </span>tocar en la frecuencia correcta
"allá afuera" en algún lugar, puede tener lo que quiera. “Con
suficiente práctica <span> </span>en afirmar y
visualizar correctamente, usted tendrá la llave de la abundancia del universo”.<br />
<span> </span>De acuerdo a mis investigaciones,
testimonios y experiencia personal, por mucho que pasemos tiempo tratando de
atraer las cosas a nuestras vidas <span> </span>y
largas horas <span> </span>practicando <span> </span>la visualización y afirmación; a veces, las
cosas funcionaron y otras no lo hicieron.<br />
<span> </span><b>¿Por qué no siempre funciona la Ley de la Atracción? </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">Porque además de tener pensamientos
positivos y hacer visualizaciones, debemos dedicar un poco más de tiempo a<b> Vivir la ley de la acción en su lugar.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span>Es agradable pensar que puedo atraer las
cosas buenas, pero cuesta mucho aceptar que mi manera de pensar puedan estar causando
las cosas malas. ¿Y usted? Tiene la ley de la atracción trabajado constantemente
para usted? De acuerdo a lo que aprendí, me atrevo a plantear <b>que <span> </span>la ley de la atracción debe ser complementada <span> </span>con "la ley de acción."</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span>También he llegado a comprender que las
cosas buenas y malas en la vida tienen muy poco que ver con la manipulación del
universo a través del pensamiento. Tienen mucho más que ver, con la
manipulación de las manos y los pies para moverse. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span>No estoy rechazando el poder del pensamiento
positivo. De hecho, sé que estudios de investigación científica serios apoyan
el hecho de que el pensamiento repetitivo puede hacer cambios en el cerebro y
apoyar el éxito de sus acciones. <br />
<span> </span>Sí, podemos sentarnos y leer
libros y visualizar y cantar y crear sueños; estas cosas son <span> </span>buenas y útiles. Pero en algún momento, deben
decir: <b>ya es suficiente</b>!. Tienen que
tomar el lápiz, escribir la primera palabra, hacer la primera llamada, tocar la
primera puerta o ponerse sus zapatos y salir a correr. Sea lo que sea que
quiere, lo que necesita hacer es: <b>pasar
de la ley de atracción y abrazar la ley de acción.<br />
</b><span> </span>Lo que yo recomiendo es, que
si quiere marcar la diferencia, debe hacer realidad la diferencia durante el
día y todos los días mediante el uso de la creación. En lugar de esperar a que
el universo manifieste <span> </span>algo para
ustedes, deben salir y crear algo!<br />
<span> </span>Visualizar y soñar <b>es siempre</b> <span> </span>parte de diseñar <span> </span>un gran proyecto:”Quiero crear algo grande en
el aquí y ahora”. “Quiero aprovechar este momento para hacer que este sea el
mejor de mi vida”. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span>En muchas <span> </span>ocasiones, necesitaremos dar un paso atrás
durante <span> </span>la acción, para dar lugar a la
creación. Tenemos que ordenar nuestras ideas y poner nuestras cabezas claras
para determinar lo que queremos hacer ahora y cómo vamos a hacerlo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span>Debemos utilizar nuestros pensamientos
para echar a rodar la pelota. Pero una vez que la pelota está rodando, no deje
que se despliegue en el universo y luego simplemente siéntese a esperar <span> </span>que ruede de nuevo hacia usted, tirando de su
sueño detrás. Lamento decirlo, pero eso simplemente no sucederá. Así que tiene
que levantarse de su silla y perseguir la pelota. Correr con ella. Saltar sobre
ella. Lanzarla en el aire. Disfrute de la persecución, incluso a medida que
corren hacia un destino puede hacer cambios en la ruta que originalmente trazo.<br />
<br />
<b><span> </span>No
es necesario esperar a que la ley de la atracción permita que las cosas buenas
sucedan, las cosas buenas están con ustedes ahora mismo. Esa es la realidad en
nuestro mágico universo y para convencernos de esto,<span> </span>solo basta con ver todas las cosas buenas que
tiene en estos momentos.</b></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-70259872231337927942011-11-02T09:46:00.000-07:002011-11-06T16:04:20.315-08:00ULTIMAS PALABRAS DE STEVE JOBS y Reflexiones sobre la vida despues de la muerte<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><b>"La muerte es probablemente el
mejor invento de la Vida. Es el agente de cambio de la Vida</b>. "~ Steve
Jobs<br />
<i>Y se describió a si mismo diciendo: no soy ni un creyente ni un
no-creyente. Yo soy un firme "yo-no-conocedor."<br />
No sé lo que pasa después de la muerte. Yo sé lo que me gustaría creer. Sé que
la idea de "luces apagadas después que nos hayamos ido" es muy
desconcertante para mi psiquis y ego. Pero realmente nadie sabe lo que pasa.</i><br />
Leí un artículo publicado esta semana de la hermana de Steve
Jobs, Mona Simpson, quien dio unas declaraciones acerca de su hermano que se imprimió en el New
York Times. El artículo y las últimas palabras de Steve Jobs me hicieron pensar
sobre lo que sucede en los momentos de la muerte y lo que podría suceder
después.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
Las últimas palabras de Steve Jobs</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
<i>De acuerdo con la Sra. Simpson, "Antes de irse, había mirado a su hermana
Patty, a continuación, durante mucho tiempo miró a sus hijos, despues a la
compañera de su vida, Laurene, y luego sobre sus hombros por delante de ellos.
Las últimas palabras de Steve fueron<b>:
"Oh, wow. Oh wow. Oh wow '".</b></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Esas últimas palabras me
dieron un escalofrío y un momento de esperanza, tal vez incluso un momento de
anticipación.<br />
¿Qué estaba viendo Steve Jobs?<br />
¿Qué estaba viviendo en esos momentos en los que repite "oh wow"
tres veces? Fue algo hermoso? Un ser querido? Dios?<br />
¿O fue simplemente un aumento de la actividad de las ondas
cerebrales? resultado de la descarga de
las neuronas del cerebro, que
pierden el oxígeno por la falta de presión arterial. Alucinaciones visuales o
auditivas no son frecuentes en las horas previas a la muerte, que pueden ser
causadas por medicamentos o el cerebro moribundo.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Experiencias cercanas a la muerte</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br />
Más allá de las alucinaciones en el lecho de muerte, la existencia de las llamadas experiencias cercanas a la muerte (ECM), durante las cuales la persona esta
clínicamente muerta, y posteriormente el hecho que al recuperar la conciencia habla de sensaciones místicas,es ahora ampliamente aceptada
por los médicos y científicos.<br />
Aunque se desconoce la causa, las ECM siguen un patrón coherente, entre los
sentimientos de paz profunda, seguida de una sensación de flotar hacia arriba y
fuera del cuerpo, luego el paso a través de un túnel hacia una luz brillante, y
también ver sus seres queridos ya fallecidos.<br />
Aunque hay poca discusión de que las ECM se producen con frecuencia y con
etapas consistentemente similares, hay muchas teorías científicas, espirituales
y psicológicos en cuanto a lo que las causa. Si desea leer más sobre estas
teorías, hay abundante informacion al respecto en la web.<br />
Pero todo se reduce a una pregunta: ¿la conciencia sobrevive a la muerte
física, o no?<br />
Hay razones de peso para aceptar que es posible. Pacientes que vivieron
ECM son capaces de dar información sobre conversaciones en la sala (terapia intensiva, quirofano),
los pacientes con muerte cerebral reportan tener visiones y otros fenómenos que
no se explican científicamente. Sin embargo, ninguno de estos eventos demuestra
que la conciencia sobrevive después de la muerte, y la mayoría de nosotros no
somos capaces de conversar con las almas sin cuerpo.</span><br />
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br />
Pero esto me lleva de nuevo a Steve Jobs y su "Oh wow. Oh wow. Oh wow. <br />
Todo lo que le pasaba estaba ocurriendo, mientras todavía estaba vivo
físicamente. Si fueron alucinaciones medicamente
inducidas, una pérdida de oxígeno en su cerebro, o visiones reales desde el otro
lado, era su realidad. Y fue claramente
convincente. En esos últimos momentos, cuando su vida se comprimió en su lecho
de muerte, su familia, y su conciencia, la experiencia de Steve Jobs fue de que era
"oh wow".<br />
<br />
Esto me hace preguntarme si nuestra experiencia de la muerte podría reflejar
nuestra experiencia de vida. Steve Jobs vivió un "oh wow" durante su vida.
Era un creador, un inventor, y un amante de aprendizaje. Él aprovechó cada
momento de la vida y siguió viviendo realmente hasta que su cuerpo moribundo no
se lo permitió. <i>Incluso mientras luchaba físicamente en sus últimas horas, su hermana comentó:
"Siempre con esa voluntad, esa ética de trabajo, esa fuerza; en el hubo una gran capacidad por el asombro, la creencia del
artista en el ideal como a la tarde aún más bella."<br />
"Estaba trabajando en esto, también. La muerte no le pasó a Steve, lo
consiguió. "</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br />
No sé si en el resto de mi vida habrá o tendre una prueba científica sólida para demostrar la vida
después de la muerte. Yo tiendo a dudar de ella, a pesar de que hay muchos
estudios, experimentos y artículos sobre el tema. Es un tema complejo y
controvertido, pero que fascina y se burla de nosotros. Todos queremos creer
que vamos a vivir, incluso cuando nuestros cuerpos mueren. Queremos alguna certeza al respecto.<br />
Pero quizás sería mejor invertir nuestro
tiempo del ahora en aprender de la vida
durante la vida, en vez de empeñarnos en
saber sobre la vida después de la muerte. Tal vez deberíamos abrazar el ejemplo de
Steve Jobs y vivir la vida en un "Oh, wow" , para que cuando llegue el momento de la
muerte, no importe tanto lo que viene a continuación. De hecho, no saber lo
que viene a continuación, podría ser quizas el mejor regalo de todos para la
vida. Al menos eso es lo que Steve pensaba. ¿Y usted?<br />
<br />
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> "Casi todas las expectativas externas,
todo orgullo, todo temor a la vergüenza o al fracaso son cosas que caen ante
el rostro de la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante.
Recordar que vas a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa
de pensar que tienen algo que perder. Ya están desnudos. No hay ninguna razón
para no seguir tu corazón. "~ Steve Jobs</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Fuente: articulo de <span class="gd">Barrie Davenport:</span>
</span><a href="http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=7PK3.&m=3asuTEbxIm2zMxh&b=1othsfFIS0IoB584YT00TA" target="_blank"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Life After Death and Steve Job’s Last Words</span></a><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-2672867635588329962011-11-01T19:17:00.001-07:002011-11-01T19:17:28.570-07:00Cómo descubrir el propósito de su vida, según los expertos de hoy<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span></span><b><span style="display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;">Did you mean: </span></b><a href=""><b><i><span style="color: blue; display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;">agradecemos</span></i></b><b><span style="color: blue; display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;">
su amable respuesta Estamos muy entusiasmados en hacer <i><span>este</span></i> curso el ultimo fin de semana
en Orlando</span></b></a><b><span style="display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;">Type text or
a website address or </span></b><a href="http://translate.google.com/?tr=f&hl=en"><b><span style="color: blue; display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;">translate a document.</span></b></a><b><span style="display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://translate.google.com/?tr=t&hl=en"><b><span style="color: blue; display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;">Cancel</span></b></a><b><span style="display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="display: none; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;">English to
Spanish translation</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 18pt; line-height: 115%;"></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">¿Sabes cuál es el propósito de tu vida? La mayoría de las personas, en algún
momento, se preguntan cuál es el suyo. Y si ud pertenece al grupo de los que
aun no se cuestionaron, déjeme decirle que es hora de que<span> </span>lo haga! Pues suele ocurrir que conseguir su
real propósito de vida le tomara mayor esfuerzo y tiempo del que ud tenía
estimado invertir. Que decidió no hacerlo? Que para qué? Que si hasta ahora
vivió bien sin hacerse esa pregunta? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Lamento informarle que ese momento llegara, en algún
recodo del camino que es su vida, tendrá que enfrentarse con esa, a veces
odiosa pregunta. Son muy pocos los iluminados que andan por la vida, haciendo
las cosas como deberían estar haciendo sin antes haberse sentado a responder
esa simple pregunta:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Cuál es el mi
propósito en esta vida?</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
Descubrir su propósito de vida puede parecerse a armar un rompecabezas grande, pero
a veces es más complejo, algo así como encontrar una aguja en un pajar. Igual
que <span> </span>ocurre con el rompecabezas, todas
las piezas deben encajar, y deben estar en el lugar correcto, para que una imagen
comience a emerger. La imagen que surge, está constituida<span> </span>por<span>
</span>sus intereses, talentos especiales y preferencias. Que representará la
totalidad de su vida.<span> </span>A diferencia de un
rompecabezas, que ya viene con un dibujo pre-determinado, las piezas de su propósito
de<span> </span>vida vienen de <span> </span>uno a la vez, durante un período de tiempo.
Usted recibirá cada nueva pieza <span> </span>cuando
esté listo para ello y no antes de ese día. Otra diferencia con los
rompecabezas es que el propósito de la vida no tiene ninguna guía disponible. La
imagen que surge será única en su clase y cada nueva pieza a añadirá profundidad
y significado al conjunto.<br />
Los siguientes expertos han escrito sobre el descubrimiento de su objetivo con
gran detalle. A continuación se muestra una versión condensada de sus fórmulas
y filosofías para descubrir tu propósito de vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Richard Bolles</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">: escritor del libro: <b>¿De qué color es tu paracaídas?</b><br />
Su fórmula para el descubrimiento de su <span> </span>"misión" es el siguiente:<br />
1. Estar de pie, hora tras hora ante la presencia consciente de Dios. Aquel de
quien se deriva de su misión.<br />
2. Hacer lo que pueda, momento a momento, día a día, paso a paso, para hacer de
este mundo un lugar mejor, siguiendo la guía y la orientación del Espíritu de
Dios dentro de ti y que te rodea.<br />
3. Para ejercer ese talento especial que vino a la Tierra a usar: el regalo más
grande, lo que más placer le causara.<br />
4. En el lugar (s) o establecimiento (s) que Dios ha hecho <br />
5. Para los fines de los que más necesitan a Dios en el mundo.<br />
En resumen: <b>él está diciendo que todos
vienen aquí con un propósito de servir de alguna manera a nuestro prójimo. Se
nos ha dado talentos y a través de ellos será la forma en que serviremos a
nuestros semejantes. Nuestros talentos proporcionarán el vehículo a través del cual
expresar y compartir nuestros dones con los demás.<br />
</b><br />
<b>Jack Canfield</b> es coach of life<span> </span>y escritor de<span>
</span><b>“Sopa de pollo para el alma”</b><br />
Canfield resume el propósito de esta manera:<br />
"Naciste con un sistema de guía interior que te dice cuando se está dentro
o fuera del propósito, <span> </span>por la cantidad
de alegría que estás experimentando. Las cosas que traen la alegría más grande
están en consonancia con su propósito "<br />
En su libro, <b>Los Principios del Éxito</b>,
que ofrece el ejercicio Una vida con propósito nos dice lo siguiente:<br />
1. Escoja dos de sus cualidades personales únicas, tales como el entusiasmo y
la creatividad.<br />
2. Escoja una o dos formas de disfrutar <span> </span>y de expresar esas cualidades en su
interacción con otros, como para apoyar e inspirar.<br />
3. Supongamos que el mundo es perfecto en este momento. ¿Qué significado tiene
este<span> </span>mundo? ¿Cómo está todo el mundo
interactuando con los demás? ¿Qué se siente? Escribe tu respuesta como una
declaración, en el tiempo presente, que describe el estado final, el mundo
perfecto, como lo ve y lo siento. Recuerde, un mundo perfecto es un lugar
divertido.<br />
Ejemplo: Todo el mundo está expresando libremente sus talentos únicos. Todo el
mundo está trabajando en armonía. Todo el mundo está expresando amor.<br />
4. Combinar las tres subdivisiones anteriores de este párrafo en una sola
sentencia.<br />
Ejemplo: Mi propósito es utilizar mi creatividad y entusiasmo para apoyar e
inspirar a otros a expresar libremente sus talentos de una manera armoniosa y
amorosa.<br />
Por último, afirma que sin un propósito en la vida, es fácil desviarse en el
camino de su vida. Es fácil de caminar y de la deriva, de lograr poco.<br />
<b>Richard Leider y David Shapiro<br />
</b><span> </span>En su libro, <b>Re embalaje de su equipaje: Cómo vivir con un nuevo sentido de
propósito, escriben:<br />
</b>"El propósito es su razón de ser, su respuesta a la pregunta:"
¿Por qué me levanto por la mañana? "Es el núcleo espiritual que nos ayuda
a encontrar la vitalidad en todos nuestro día a día experiencias."<br />
Ellos dicen: "Usted utiliza su propósito para establecer el curso de la
vida. Es la calidad en torno al cual usted hace su centro. Sin un claro sentido
de propósito, usted está a merced de los cambios del terreno del mundo
exterior. Tener un propósito, sin embargo, le permite reencontrar el sentido y luego
dirigir su camino.<br />
Ellos ofrecen la siguiente fórmula para descubrir su propósito:<br />
(Sus Talentos + sus pasiones +su entorno preferido) x su visión ideal de la
vida = <b>Propósito de vida</b><br />
Descubrir sus talentos únicos y las pasiones. Comprender los ambientes en los
cuales que les gusta trabajar<span> </span>y poner
estas cosas de una manera que sirva a la visión que usted tiene para la vida.<br />
<br />
<br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Cada uno de los expertos arriba tiene su propia fórmula
para descubrir su propósito, pero todos ellos tienen estas cosas en común:<br />
1. Cuando se vive con el propósito, se está viviendo desde su centro, su núcleo
espiritual, a través del cual de alguna manera están conectados con Dios<br />
2. Vivir con un fin, nos permite descubrir lo que lo hace único: talentos,
pasiones y valores<br />
3. Vivir con el propósito requiere de aprovechar lo que lo hace único en aras
de servir a los demás y hacer del mundo un lugar mejor.<br />
4. Cuando se vive con propósito, tu vida estará llena de sentido y de alegría.<br />
<br />
Descubrir su propósito es una actividad que vale la pena y una vez que descubra
cual es, sentirá por buen camino. Pues usted todavía tendrá que hacer el
trabajo para atraer ese<span> </span>propósito a su vida.
Sin embargo, sus acciones se llenaran <span> </span>de
significado. <br />
<b>Como Joseph Campbell escribe en El poder
del mito: "Estamos teniendo experiencias todo el tiempo que pueden, en ocasiones
dar algún sentido con <span> </span>un poco de
intuición, <span> </span>de lo que es su<span> </span>felicidad. Nadie puede darte datos, nadie
puede decirte lo que va a ser. Tiene que aprender a reconocerlo desde su propia
profundidad”.</b></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-5359948125977941442011-11-01T19:10:00.001-07:002011-11-01T19:10:51.539-07:00COMO LIDIAR CON LA FRUSTRACION<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span></span></span></b><b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18pt; line-height: 115%;"></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Todo el mundo
se siente frustrado en alguna ocasión, ya que no se puede controlar el
universo. Tal vez un día le fue cancelada una cita que era muy importante. Quizás
aquel <span> </span>trabajo perfecto que usted pensaba
era suyo, <span> </span>termina siendo para otra
persona?. No se necesita un grado de psicología para saber que todos tenemos <span> </span>que lidiar con el hecho de que el mundo no es
justo o perfecto, pero ¿qué pasa cuando los inconvenientes te suceden <span> </span>tan a menudo, <span> </span>que sientes que ya no puedes aguantar más?
Todo el mundo tiene un punto de ebullición, o nivel de frustración y por eso <span> </span>aquí hay algunos consejos para ayudarle con el:<br />
<br />
1. En primer lugar, hacer ejercicios de relajación. Las personas que
realizan yoga y artes marciales, saben<span>
</span>que son<span> </span>increíblemente eficaces.
Siéntese en una zona tranquila y empiece a inspirar<span> </span>por la nariz, exhalando por la boca muy
lentamente. Cada vez que respiras debes tardar <span> </span>no menos de cinco segundos (contándolo
mentalmente). Traten de imaginar el aire, entrando y saliendo de su cuerpo.
Repitan <span> </span>esto por lo menos 15 minutos.
Este ejercicio <span> </span>les ayudará a relajarse,
por lo menos antes de intentar cualquier otra cosa.</span></div>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">2. En segundo lugar, traten de no tomarlo como
algo personal. Echemos un vistazo a una situación en la que la otra persona
puede estar <span> </span>tan frustrada como tú. Revisa
la situación de la cual te estás quejando. Ejem: Tuviste un pleito! ¿Hiciste
algo mal? Probablemente no, ¿verdad? A veces la gente tiende a pasar por alto
que puede NO <span> </span>ser el problema en
absoluto, y esto te puede ayudar a entender a otras personas. Si fuiste tú el
causante del incidente, trata de remendarlo si puedes, y si no, aprende de la
experiencia.<br />
3. A veces es útil echar un vistazo a la meta en cuestión y, ver<span> </span>si aquello que te molesta realmente vale la
pena. Digamos que su meta es conseguir un buen trabajo. Muy bien, maravilloso.
¿Pero qué sucede si usted vive en América, la tierra de los libres, los valientes,
pero con una de tasa de desempleo superior al 9 %? Sentirse frustrados al
respecto, vale la pena? Probablemente no, ya que podrías entrar a
"la" entrevista más importante<span>
</span>de tu vida con un chip de negatividad en el hombro, después de meses de
entrevistas malas.<br />
4. Otro tema digno de tener en cuenta: A veces la gente no valora lo confiable
y valiosa que <span> </span>es su base de<span> </span>amigos. Al igual que la vieja canción de los
Beatles dice: "Me las arreglo con un poco de ayuda de mis amigos."
Esto es, <span> </span>probablemente el mejor consejo
que cualquier persona le puede dar. Tus amigos saben que tienes problemas, y
que nadie es perfecto. Son las personas perfectas para ayudarle a enderezar su
rumbo, cuando se cae fuera de balance. Usted se sorprendería de lo que 20
minutos de conversación con un buen amigo puede hacer.<br />
5. Por último, pero no menos importante, ¿por qué no encontrar <span> </span>humor en la situación? Si usted tiene un
partido <span> </span>de golf pésimo,<span> </span>y dice: "Soy el peor jugador de golf “,
esto aumentara <span> </span>su frustración y eso no
es bueno. Si en cambio acepta que los pequeños tropiezos <span> </span>son sólo eso (pequeñas pérdidas)<span> </span>eso le ayudará a ver el lado brillante de la
vida. Jugó un mal partido de golf? Piense:"Si mi puntuación de bowling fue
tan buena!" A continuación, sólo tome la tarjeta y tirela <span> </span>a la basura. Nadie tiene que saber.<br />
<br />
<br />
En conclusión, los periodos de frustración nos ocurren a todos. Es una parte
normal de la vida y es algo que podría tener que lidiar, sobre una base
regular. Pero no es necesariamente algo que siempre se puede controlar.
Recuerde el dicho<b>: "Su actitud, no
su aptitud determinará su altura?" </b>En pocas palabras, no es la
frecuencia con que se puede evitar meter la pata, más bien cómo se puede lidiar
con eso cuando sucede es <span> </span>lo que
determina su capacidad para triunfar en la vida.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-4752511137184453242011-10-19T10:38:00.001-07:002011-10-19T10:39:00.749-07:00QUE ES EL DESARROLLO PERSONAL?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
El desarrollo personal es el estudio y práctica de <span> </span>técnicas destinadas a mejorar la vida de uno,
especialmente a nuestra carrera, educación, relaciones, salud, felicidad,
productividad, espiritualidad y otras metas personales. Aspectos comunes de
desarrollo personal incluyen el establecimiento de metas, la motivación, cambio
de hábitos, mejorar el conocimiento, la identificación de los valores y convicciones,
y la autorrealización.<br />
El desarrollo personal tiene una rica historia que incluye influencias de la
filosofía griega antigua, las religiones orientales y occidentales, el
existencialismo, el psicoanálisis, la hipnoterapia, la terapia Gestalt y
Psicología Humanista.<br />
Hoy en día muchos conceptos y teorías en el desarrollo personal han comenzado a
ser probado científicamente en los ámbitos de la Psicología Clínica
(especialmente terapias como la Terapia Cognitivo-Conductual), así como la
investigación en Psicología Positiva, la psicología cognitiva y la neurociencia.<br />
Desarrollo personal nunca ha estado <span> </span>más
vivo que en la actualidad. Debido a que los seres humanos están por primera vez
consciente de que siempre han estado en búsqueda de la felicidad y
satisfacción. Ya lo largo de nuestra historia escrita que hemos aprendido mucho
sobre las diferentes maneras en que podemos mejorar nuestras vidas. Ahora
cuentan con la ciencia de la psicología moderna, así los seres humanos tienen
más recursos e información disponibles que nunca antes sobre cómo vivir una
vida mejor.<br />
Pero aún con toda esta gran cantidad de información, muchas están <span> </span>probablemente confundidas sobre “por donde
deberían empezar”. Esa es la razón por la que escribo en este blog. Quiero
filtrar las ideas que ya no son relevantes y resaltar los que han persistido y
ha demostrado ser eficaz. Éstos son algunos de los supuestos más comunes en el
desarrollo personal para ayudar a empezar:<br />
<br />
* Usted es responsable de cómo vive su vida. Las
personas que están en el camino de desarrollo personal deben entender <span> </span>que sus pensamientos y acciones juegan un
papel importante en lo que salga de la vida.<br />
* Es necesario definir lo que quiere antes de que pueda
lograrlo. Muchas personas van por la vida sin rumbo, sin destino claro en
mente. En última instancia, sin embargo, tenemos que identificar nuestros
valores en la vida antes de que podamos lograr nuestro proyecto de vida.<br />
* Costos a corto plazo puede conducir a beneficios a
largo plazo. Hay que trabajar activamente tratando de cambiar la vida de uno; <span> </span>no es un paseo por el parque, sino que a menudo
requiere de mucho esfuerzo, e incluso el fracaso. No hay píldoras mágicas o modelos
para que usted siga. Tienen que estar dispuestos a invertir, lo que requiere
costos a corto plazo que conducen a beneficios a largo plazo.<br />
* Nosotros siempre estamos cambiando. La verdad es que
así<span> </span>juguemos <span> </span>un papel activo en el desarrollo personal o
no, siempre estamos cambiando y desarrollándonos <span> </span>como personas. Todos estamos en una especie de
camino de desarrollo personal, pero algunos toman más control sobre su destino
que otros.<br />
* Tus pensamientos se <span> </span>materializan. A veces pensamos en nuestros
pensamientos como irrelevante e intrascendente, pero esto no podía estar más
lejos de la verdad. Los pensamientos <span> </span>influyen fuertemente en la forma de actuar. Y
su forma de actuar determinará los resultados que obtiene de la vida.<br />
* Los hábitos de la materia. Del mismo modo, en que deberíamos
centrarnos en cambiar nuestros pensamientos, también debemos<span> </span>centrarnos en la exploración de nuevos
hábitos. Como dice el refrán, "Si sigues haciendo lo que siempre has
hecho, seguirás obteniendo lo que siempre tienes." A veces no se sabe cuál
es el curso correcto de acción, hasta que han experimentado con diferentes cosas.<br />
* El momento presente es su lugar de poder. Todas las
decisiones conscientes que tomamos y cada acción que hacemos se desarrollan en
el momento presente. Los pensamientos que tenemos<span> </span>en el presente son importantes, tome
conciencia, así tendrá mayor control sobre sus acciones en el día a día.<br />
* Aprender del pasado. Si bien no podemos cambiar
nuestro pasado, no hay nada de malo en <span> </span>mirar hacia atrás y aprender de nuestros
errores pasados </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14pt;"></span><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt;">y de los éxitos también, sin permitir que eso afecte nuestras emociones.<br />
* Ser optimistas sobre el futuro. No siempre sabemos lo
que nos puede deparar el futuro, pero si seguimos siendo optimistas y esperanzados,
<span> </span>actuamos <span> </span>de una <span> </span>manera que ayuda a crear ese hecho. Muchas
veces, puede convertirse en una especie de profecía auto cumplida.<br />
<br />
El desarrollo personal no es algo que puede ser aprendido y absorbido por la
noche. En mi mente, es un proceso que nunca termina. Nuestras vidas están en
constante cambio, y por lo tanto siempre hay maneras nuevas y mejores para
nosotros, para pensar y actuar. Todo está en un constante estado de cambio, y
siempre hay que seguir avanzando. Lo cual no es malo, pues<span> </span><span> </span>mantiene nuestra <span> </span>la vida interesante.<br />
<br />
Tenga en cuenta, sin embargo, que el desarrollo personal no es necesariamente
para todos. Algunas personas no necesitan este tipo de material. Y algunas
personas simplemente se niegan activamente. Debemos respetar los valores de
todos y los objetivos sin importar lo que puede ser (incluso si es no tener
valores o metas).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt;">Fuente: The emotion machine </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt;">MUCHA SUERTE!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span>Juana Frontera-Fogel MD, Ed.M.S.</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14pt;"></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-86952877556961000162011-10-16T09:58:00.001-07:002011-10-16T09:58:45.831-07:00Con pequeñas acciones se pueden lograr grandes cambios<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
Piensen en un cambio que le gustaría hacer en su vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
¿Quieres perder peso? ¿Quieres ganar más dinero?<br />
¿Le gustaría una carrera más satisfactoria?<br />
¿Quieres más amigos?<br />
¿Te gustaría aprender un nuevo idioma?<br />
¿Te gustaría una mejor relación con tu pareja?<br />
<br />
Sea lo que sea que le gustaría cambiar o crear en su vida, considere cuánto
tiempo ha invertido pensando en esto. ¿Has notado la cantidad de tiempo que
pasamos dándole vueltas<span> </span>en nuestro
cabeza, pensado y preocupándonos <span> </span>por las
cosas que queremos? Compare esto con la cantidad de tiempo que pasamos haciendo
algo acerca de esas cosas.<br />
Si usted pasa más tiempo pensando en que hacer, usted no está solo. La mayoría
de nosotros pasamos mucho más tiempo reflexionando sobre el cambio que en
realidad cambiando.<br />
<br />
Nos quedamos atrapados en nuestras cabezas para una variedad de razones:<br />
Nos sentimos confundidos y abrumados.<br />
Tenemos miedo de que pudiera tomar la decisión equivocada.<br />
Tenemos miedo de que pudiera ser demasiado duro.<br />
Nos preocupamos vamos a ser juzgados.<br />
Tenemos miedo al fracaso o al éxito.<br />
No creemos que el cambio sea posible.<br />
Creemos que no sabemos qué hacer para llegar allí.<br />
Nos preocupa que pueda empeorar las cosas en lugar de mejorar.<br />
<br />
Me gustaría sugerirle<span> </span>que un <span> </span>cambio audaz y maravilloso es posible solo si
deja de centrarse en los resultados y empieza a disfrutar el proceso.<br />
Al abrazar el proceso de cambio, y mantenerse en el,<span> </span>sin anticipar los resultados, usted puede descubrir
que el cambio que quiere se convierte en algo mejor de lo que se esperaba</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">Cuando nos
enfocamos SOLO EN HACER EL TRABAJO, sin evaluaciones, críticas, temores y demás
estorbos, mágicamente ocurre que:<br />
Usted usa su cerebro para descubrir los aspectos prácticos de hacer el cambio.<br />
Usted se visualiza como la persona que va a ser, como si usted ya está allí.<br />
Usted utiliza su intuición para guiarle cuando usted se siente confusa,
incierta, o temeroso.<br />
Tomara <span> </span>las acciones regulares, haciendo pequeños
esfuerzos todos los días para seguir adelante y disfrutar de esas acciones.<br />
<br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">Recomiendo seguir esta guía:</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><br />
<br />
1. Determina lo que quieres, "en términos generales." Eso significa
abrazar la idea de "esto o algo mejor" será el resultado - incluso si
ese <span> </span>algo mejor al principio parece
doloroso o atemorizante. Haga una lista de los cambios que quiere hacer en su
vida<br />
2. Todos los días, varias veces al día, tómese unos minutos para cerrar los
ojos y visualizarse <span> </span>a sí mismo como esta
nueva persona. <br />
3. Anota todas las estrategias <span> </span>posibles
que se te ocurran <span> </span>a ti mismo y que
pueden hacerte llegar, <span> </span>desde donde estás
ahora hasta donde quieres llegar, aun cuando esas acciones parezcan <span> </span>imposibles o difíciles.<br />
4. Elige la primera acción para comenzar el proceso. Esa lista debes dividirla
en pequeños pasos, las acciones más sencillas primero. Debes hacer una acción
cada día.<br />
5. Mañana <span> </span>puedes elegir otra acción o
repetir la misma, si eso es lo que funciona para su cambio. Hágalo todos los
días - tomar una pequeña acción de su lista y llevarla a cabo.<br />
6. No pienses en el resultado, excepto durante el periodo <span> </span>de visualización o de una planificación que
debe hacer en relación con su acción. Sólo toma la acción y tratar de disfrutar
de ella. Luego olvídate de <span> </span>las
evaluaciones y temores. <br />
7. Si te enfrentas a una dificultad o un obstáculo y no sabes qué hacer, use tu
intuición para ayudarte a decidir.<span> </span>Puedes
<span> </span>tomar la decisión equivocada, pero eso
está bien también. Simplemente vuelve a intentarlo. Disfrutar y aprender de los
errores.<br />
8. Periódicamente, revisa su progreso. Reconocer lo lejos que has llegado y los
logros que has hecho.<br />
9. Cuando sientas <span> </span>miedo, estés <span> </span>cansado, desmotivado, o deprimido, recuerda
que estos son sólo sentimientos - no la realidad. Trata de tomar la acción de
todos modos. Si no puedes, escoge hoy la tarea más sencilla o aún la más
pequeña, la acción más manejable. Acaba de hacer algo.<br />
10. Recuerde que la vida real está en el momento que estás experimentando ahora
mismo - no en el pasado o el futuro. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">Olvídese de pensar<span>
</span>en el pasado o el futuro, debe centrarse en el momento presente.</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"> Buscar la alegría y la belleza en este
momento ahora mismo, en la medida que está tomando ahora mismo. El resultado
será tanto más dulce cuanto más<span> </span>se ha
saboreado el proceso</span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;">JAMAS LO DUDE: SI SE PUEDE!</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt;"><span> </span>Juana
Frontera-Fogel MD, Ed.M.S.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br />
<br />
<br />
</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span></div>
<div style="border-color: windowtext -moz-use-text-color -moz-use-text-color; border-style: solid none none; border-width: 1pt medium medium; padding: 1pt 0in 0in;">
<div align="center" class="MsoNormal" style="border: medium none; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; padding: 0in; text-align: center;">
<span lang="ES-VE" style="display: none; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 8pt;">Bottom of
Form</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-77567154489009095702011-10-16T09:57:00.001-07:002011-10-16T09:57:33.929-07:00Cuando la vida real se interpone en el camino de tus sueños<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
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<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span> </span><span> </span><span> </span></span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
<br />
<br />
En este mismo momento, debería estar en un avión a Europa.<span> </span>Mi amiga Raquel y yo habíamos planeado este
viaje durante seis meses. Nos íbamos a ir juntas por primera vez, al <span> </span>norte de Italia, a pasar unos días en el lago
Como, cerca de la frontera entre Italia y Suiza.<br />
No sé cómo contarles <span> </span>los meses de
preparación, que fueron más que emocionantes. Habíamos hecho juntas nuestro
equipaje para llevar, los vuelos reservados, auto de alquiler, alojamiento
arreglado. Cabos sueltos había sido atado en casa y en el trabajo, alguien<span> </span>programado para recoger el correo, y traslado
al aeropuerto arreglado.<br />
<br />
Entonces sucedió lo inesperado. Ayer por la mañana, el día antes del que se suponía
que volaríamos <span> </span>lejos, mi hijo
adolescente se puso muy enfermo. (Nada de lo que amenaza la vida, y está bien.)
Estuvimos en el consultorio del médico la mayor parte de ayer y tuvo que pasar
algún tiempo en el hospital por la tarde y la noche. Al mediodía, yo estaba en
un lío entre preocuparme por él, y la angustia de lo que esto significaría para
la querida Raquel, mi compañera de viaje. Yo sentía una inmensa <span> </span>confusión acerca de si la situación merecía
que me quedara o me fuera. Como las mujeres suelen hacer en estas
situaciones,<span> </span>llame por teléfono a una
amiga, a mi mejor amiga Jeanne, que me conoce tan bien y que va a decir lo que
piensa con amor. Le pregunté qué hacer. Ella respiró hondo y dijo lo siguiente:
"Europa estará siempre ahí. Tu hijo te necesita ahora mismo y te debes
quedar. "<br />
<br />
Casi siempre cuando he tenido un sueño audaz, lo he<span> </span>perseguido, y lo hago realidad, la idea de interrumpir
cualquier cosa que es mi sueño me resulta difícil de aceptar. En medio de toda
la agitación de ayer, yo no podía entender que Europa se estaba evaporando
delante de mis ojos. Necesitaba alguien de confianza para que soplara el <span> </span>aire frío de la realidad en la cara. Yo
necesitaba que me recordaran que la vida real a veces tiene sus sueños de
triunfo.<br />
<br />
Esta mañana me he despertado temprano para prepararme para una cita médica con
mi hijo. Mi maleta llena estaba completamente abierta delante de mí, todo
cuidadosamente doblado y empaquetado. Una ola de decepción y tristeza se
apoderó de mí. Yo no iba. Raquel no iba. Tenemos que dejar ir a Europa esta
semana.<br />
<br />
De camino a casa de cita con el doctor, mi hijo se volvió hacia mí y dijo:
"Mamá, lo siento mucho por echar a perder tu viaje." Sin vacilar ni
pensar, respondí: "No hay lugar en el mundo que sea mejor para mí, que
estar contigo ahora mismo. Puedo ir a Europa en cualquier momento. “La expresión
de su rostro fue más valiosa más que mil viajes a Europa. Nunca olvidaré ese
momento y su mirada de amor y de socorro, y tal vez se quedará en su cerebro de
adolescente, así se que será recordado por el….<br />
<br />
A veces la vida real puede prevalecer sobre sus sueños, ya veces le puede
proporcionar un regalo mucho más grande que cualquier sueño se puede imaginar.
Europa siempre estará ahí. . .</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span><span> </span>Juana Frontera-Fogel MD, Ed.M.S.</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div style="border-color: windowtext -moz-use-text-color -moz-use-text-color; border-style: solid none none; border-width: 1pt medium medium; padding: 1pt 0in 0in;">
<div align="center" class="MsoNormal" style="border: medium none; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; padding: 0in; text-align: center;">
<span style="display: none; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt;">Bottom of Form</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-70472961339000006192011-10-16T09:55:00.000-07:002011-10-16T09:55:32.136-07:00Lo que significa vivir auténticamente<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span> </span></span></b><b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span> </span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif";">Sólo lo real es verdaderamente nutritivo.</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif";"> Las
cosas falsas <span> </span>no satisfacen (al menos, no
de manera duradera). Si usted ha conseguido algo que quería y se dio cuenta que
no era tan satisfactorio como usted pensó, es el momento de darse cuenta de que
lo que realmente deseaba era otra cosa. <span> </span>Quizás este éxito le permita demostrar que
realmente usted sabe <span> </span>lo que está haciendo;
que cuando se tiene mucho dinero esto nos hace<span>
</span>ser muy<span> </span>aceptados, que<span> </span>logrando una<span>
</span>hazaña usted está demostrando que es alguien <span> </span>significativo. El éxito, el dinero y los
logros no son por lo general lo que estamos buscando, estamos detrás <span> </span>de lo que es más humano y más real: cosas como
la <b>aceptación, sentido de<span> </span>pertenencia y ser amado por lo que somos.</b>
¿Entonces el <span> </span>éxito, el dinero y los
logros son malos? No. Pero no olvidemos que deben ser secundarios - que existe
el peligro de que nos engañen- que estas cosas secundarias <span> </span>nos pueden <span> </span>confundir de las cosas que realmente <span> </span>importan. Por eso <span> </span>cuando lo hacemos no estamos satisfechos.
Estamos <span> </span>ansiosos, frustrados, y con una
sensación de “estoy triste y no sé por qué”? ! Nuestras vidas van bien, tal
vez, y sin embargo…….. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif";"> Sólo
lo real es verdaderamente nutritivo. Y lo real no es grandioso. Esta en
hacer pequeñas cosas simples, el cuidado de los amigos y seres queridos de una
manera sencilla. Gestos reflexivos, sólo ayudar. <span> </span>Quizás sea solo permanecer en silencio al lado
de alguien amado que sufre. Lo que es real incluye los grandes sentimientos
.Para la mayoría de nosotros la vida transcurre entre buenos momentos, pero
cuando estamos en crisis, el contacto con los seres que verdaderamente están
con nosotros es un alimento insustituible.<br />
<br />
Acabo de comprar una orquídea, está en mi escritorio, la flores son de un
<span> </span>rosado intenso. Me gusta cada vez que la
veo. No ha revolucionado mi vida, pero sí mejora mi vida de una manera pequeña.
Las pequeñas cosas son reales también.<br />
<br />
Ponerse en contacto con la realidad no es difícil. Lo que es difícil es
no engancharse por las cosas secundarias que creemos será satisfactorio. Es
fácil decir que debemos renunciar a estas cosas, pero es mucho más difícil
hacerlo. Creo que poco a poco <span> </span>se puede llegar
a ser conscientes de qué es lo que estamos buscando.<br />
<br />
Esto puede ser difícil, y es un proceso que se debe hacer en privado. Debemos<span> </span>ponernos <span> </span>en contacto con la realidad - no es difícil,
todo está a nuestro alrededor. Si seguimos esas pequeñas cosas que realmente
nos nutren vamos a tener un recurso en el cual confiar, cuando veamos a través
de nuestras preocupaciones secundarias. No sólo es una sensación liberadora,
también <span> </span>sabremos que lo real es un
nutriente para nosotros.<br />
<br />
Te invito a que tomes unos momentos para darte cuenta de lo que es
realmente nutritivo. <b>Puede ser algo
grande o puede ser algo muy pequeño</b> (como una orquídea).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span>
</span><b>Juana Frontera-Fogel MD. Ed.M.S.</b></span><b><span lang="ES"><br />
<br />
</span></b><b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-72248046066366755892011-10-16T09:53:00.001-07:002011-10-16T09:53:52.210-07:00EL ARTE DE DESAPRENDER<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span> </span><span> </span><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Cuando me toco enfrentar la
realidad de que todos mis Diplomas no serian reconocidos al salir de mi país,
entendí que debería estudiar si quería ser productiva en una nueva <span> </span>sociedad. Así que regrese a la Universidad y
apenas termine</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">mi último semestre, yo estaba desesperada por encontrar
un trabajo, quería comenzar a trabajar inmediatamente después de la graduación.
Pasé horas diseñando mi curriculum vitae (Resume) y <span> </span>aprendiendo las mejores estrategia para <span> </span>las entrevistas. Estaba absolutamente
aterrorizada con la sola idea de<span> </span>mi
primera entrevista por teléfono, especialmente pensando en las dificultades
adicionales que implica ser entrevistado en una lengua que no es la tuya. Haciendo
aplicaciones por internet en cuanta lista o pagina de buscadores de empleo
imaginables. En la medida que pasaban las semanas y nada pasaba, estaba
desanimada, mis emociones frágiles y progresivamente me empecé a volver <span> </span>pesimista.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pero el objetivo de conseguir un trabajo era mi prioridad
en la vida, así que a pesar de todo persistí. Me di cuenta de que el arte de la
entrevista era un arma invaluable especialmente cuando está basada en tu
personalidad <span> </span>y que va mejorando <span> </span>con la experiencia, lo cual fue utilizado <span> </span>para mejorar mi enfoque en mi próxima
entrevista, que finalmente resulto bien! <span> </span>Deseche todos esos esquemas diseñados en serie
y ser absolutamente autentica. Así fue que me di cuenta que el escollo y las
dificultades para conseguir lo que uno quiere son una bendición disfrazada y
finalmente el trabajo que encontré es totalmente diferente, <span> </span>pero absolutamente mucho mejor que el <span> </span>que originalmente estaba solicitando!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">¿Qué error debe ser eliminado de su pensamiento con el fin de transformar
los tropiezos en oportunidades?</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Hay
que eliminar de nuestras mentes la expectativa de que las cosas no siempre van
de acuerdo al mapa que nos hemos<span> </span>trazado.
Siempre se puede llegar a su destino final, pero no podemos controlar cada
paso<span> </span>a lo largo de él. Y la razón es muy
simple: no podemos <span> </span>controlar todas las
variables, sólo las nuestras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Con mucha frecuencia, aprender algo nuevo requiere desaprender viejos
estereotipos, en mi caso ¿qué tuve que desaprender para aprender algo nuevo?<br />
</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Tuve que desaprender el hecho
de que mi preparación significaba una victoria inmediata. El hecho de que me
había <span> </span>preparado, no quiere decir que yo
estaba totalmente preparada. Aprendí <span> </span>de
que la preparación fue todo el proceso, incluidos los errores y ajustes. <span> </span>Me tomó cinco años para empezar a ser
productiva económicamente. Hoy se que mucho des ese tiempo me lo hubiera podido
ahorrar, <span> </span>si no hubiera tardado tanto en
ver la diferencia entre los pensamientos y emociones nocivas procedentes de mis
inseguridades Sin embargo, no doy por perdido ese tiempo, la adquisición <span> </span>de un mal hábito a menudo debe preceder a la
elaboración de un buen hábito.<br />
En referencia a la incorporación a una actividad productiva, especialmente
cuando venimos de una sociedad con diferentes parámetros <span> </span>basados en las ideologías, debemos estar
siempre al frente y tomarnos esa experiencia como un reto fortalecedor. Sin
dejar de lado, el hecho de que <span> </span>debemos
también esforzarnos en no dejarnos sólo ir con la corriente, porque todos los
demás así lo hacen</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Yo me reservo el hecho de elegir <span> </span>mi manera de pensar y de aproximarme a las
cosas. Y no lo hago porque quiera<span> </span>ser
diferente, yo lo hago porque no puede controlar el hecho de que soy diferente...
como todos nosotros</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">¿Cómo se declara la independencia mental de pensamientos limitantes que NO
nos permiten tomar riesgos? ¿Qué es un pensamiento limitante, y ¿qué hacer para
despojarlo de su poder sobre ti.</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br />
El escollo más grande que nos detiene al tomar riesgos, <span> </span>es el hecho de que “yo no quiero fracasar”. No
quiero perder lo que he logrado y nos agobia la angustia de no lograr lo que yo
he puesto mi corazón para lograrlo. La forma en que podemos decretar <span> </span>la independencia mental ante ese <span> </span>miedo es mediante la eliminación del poder de
"lo que falta es" y más bien verlo como un escalón en el proceso de
realización. Esto quiere decir que no debemos ver <span> </span>el fracaso como un fin. . Más bien, debemos
verlo<span> </span>como un trampolín que nos moverá
más cerca del punto X . Si no me puede frenar, y siento que me llevan por un
camino que yo no planee, e incluso está desafiando hasta mi<span> </span>fe; asumo que se trata de una lección que me
está indicando la puerta para el próximo hito en ese el viaje que es la vida.<br />
<span> </span>Cuando elegimos la libertad sobre la
esclavitud, cuando aceptamos que los errores son nuestros mejores maestros y <b>que no estamos obligados a hacer las cosas
como los demás dicen que sean...</b> estamos <span> </span>expresando el <span> </span>afecto por nuestra verdadera salud y el bienestar.
<b>La elección de la libertad exige una
toma de conciencia por encima de los ecos del grito de NO. </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">¿Cuál<span> </span>es la mejor <span> </span>manera de elevar su conciencia por encima de
los ecos?<br />
</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Voy a decirles <span> </span>lo que yo hago. Yo finjo que estoy de pie en
un lado, como un observador objetivo, simplemente observando el desfile de los
aullidos del <span> </span>NO pasar. Sólo imaginarme <span> </span>a mí misma de esta manera me ayuda a liberarme
y<span> </span>de involucrarme emocionalmente con los
<b>MUCHOS NO</b> que en el transcurso de mi
vida he tenido que escuchar. Es tu turno!.<br />
Creo que hemos sido creados para superar los desafíos que se colocan delante de
nosotros. Yo creo que no hay experiencia imposible de conquistar. Acostúmbrese
a mirar<span> </span>cada reto que enfrentamos como
una prueba, una prueba para ver si verdaderamente estamos dispuestos <span> </span>a darlo todo por conseguir eso. Si me doy por
vencida, entonces eso significa que yo no lo quería verdaderamente, solo si se
persiste en<span> </span>la lucha es que estoy
probando a mí misma que ESO ES LO QUE YO QUIERO.<br />
<b>Gracias a su coraje de mirar a su vida
de esta manera, usted estará <span> </span>dando un
paso adelante con un esfuerzo consciente para entender que hacer con el fin de
mejorar su vida. QUE GRAN MANERA DE AYUDARTE A TI MISMO!.<br />
</b><br />
Reciban mis bendiciones y mejores deseos!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span>
</span>Juana Frontera-Fogel MD, Ed.M.S.</span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-31078960092577527882011-10-06T09:32:00.000-07:002011-10-06T09:38:41.938-07:00REFLEXION PARA LOS HIJOS DE LOS BABYBOOMERS. A propósito de la dolorosa muerte de Steve Jobs QEPD<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Los babyboomers, somos una generación que nació entre1946 y principios
del decenio de 1960 (Wikipedia) , estamos ahora entre los 50 y 60 anos. Una de
las contribuciones hechas por la generación Boomer parece ser la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">expansión de la </b></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; text-decoration: none;">libertad individual</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">.</span></b><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> Los Boomers "a
menudo se asocian con el movimiento por los </span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; text-decoration: none;">derechos civiles</span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">, la causa feminista en la década
de 1970, los derechos de los </span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; text-decoration: none;">homosexuales</span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">, los </span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; text-decoration: none;">discapacitados</span><span lang="ES-VE" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">, así como el derecho a la
intimidad. Los Baby boom actualmente conforman la mayor parte</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> de la vida política, cultural, industrial, académico
y liderazgo de clase en los Estados Unidos</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif";">. </span><span lang="ES-VE" style="color: windowtext; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; text-decoration: none;">Bush, </span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif";">Clinton
e incluso Obama </span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> </span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif";">son </span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Baby Boomer presidentes de EE.UU., y sus carreras en el cargo ilustran
la amp</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif";">lia, y a menudo divergentes </span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">espectros de los valores y las actitudes adoptadas por el más grande
grupo generacional de Norte América. Hasta la fecha, los baby boomers también
tienen los más altos ingresos de los hogares en los Estados Unidos.</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif";">(Wikipedi</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Steve Jobs</span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif";"> (QEPD) fue </span><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">un honroso representante de esa generación. Pero no es
de ellos de quien quiero escribirles, mi reflexión de hoy está dirigida a la
siguiente generación, a los hijos de ellos. Son jóvenes que están ahora entre
los 20 y 30 anos, para los cuales Steve Jobs es poco menos que un ídolo! Estos
jóvenes que ahora están iniciándose en su carrera o en proceso de graduarse,
tienen el inmenso reto de superar a la generación que los precedió y a la cual,
exceptuando escasas excepciones como el inspirador de esta nota, critican
despiadadamente cada día.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Muchos de estos jóvenes(con excepciones) , son los que se burlan de sus
padres por no ser “tan diestros como ellos en el manejo de los medios
digitales”, son lo que sin piedad afirman
que tuvieron que “crecer sin la compañía de sus padres, pues ellos
estaban todo el día trabajando” , son los que exigen sus derechos y jamás
reconocen sus obligaciones para con quienes “trabajaron toda una vida para construir de lo que ellos
disfrutan sin rubor”, son los que nunca se sentaron a preguntarse de donde venían
esa profusión de equipos digitales
(computadoras, video-juegos, tabletas tipo IPad
y celulares inteligentes) entre los cuales crecieron y los cuales evidentemente son tan familiares
para ellos; hecho que los hace sentirse “unos genios” . Son también muchos de
ellos los que les ponen límites a sus padres en relación con “el respeto que
deben tener de su espacio”, aun cuando
dependen económicamente de esos padres hasta después de casados inclusive.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Déjenme decirle jóvenes, que Steve Jobs fue un genio, qué duda cabe de
eso. Pero no fue el único genio de esa generación, sus inventos jamás hubieran
tenido éxito, si no hubieran sido apoyados económicamente por otros
contemporáneos, que anónimamente hicieron grandes fortunas desde diferentes aéreas
del desarrollo humano, ingenieros, médicos, científicos, empresarios de
diferentes aéreas y un sinfín de profesionales más, que con su importante aporte al crecimiento de la economía
mundial hicieron posible que la compañía
que el creo, vendiera sus productos a millones de padres de familia para que
ellos se los compraran a sus hijos: ustedes, pensando con inmenso orgullo
“él/ella tendrá una vida mejor que la
mía” </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Quizás ese padre o madre al cual critican, es un genio en cualquier área
desconocida y no valorada por ustedes, quizás “el torpe de su madre o padre”,
tiene un sinfín de destrezas y conocimientos que ustedes en su infinita
arrogancia no valoran, pues ahora lo único que valen son los conocimientos en
materia de informática. Que paso con la literatura? Que paso con la filosofía?
Que paso con la fábrica de cualquier cosa ( tornillos? Panales? Productos de
limpieza?) Que su padre fundo e hizo
crecer y con la cual no solo mantuvo su
familia con un alto nivel de vida, sino
que también hizo una importante contribución
al desarrollo de la era industrial y permitió el nacimiento de la era
tecnológica, en la cual todos uds. Crecieron.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Siento un profundo respeto por la generación a la cual pertenecen mis
hijos, como todos los padres contemporáneos, es por eso que hago esta
reflexión, que espero los haga pensar y
llenarse de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">la necesaria humildad que
distingue a los que son grandes</b>. Esperamos
mucho de ustedes! Imagínense con esos padres que tuvieron, están en la
obligación de ser grandes. Recibieron la mejor y más costosa educación, nunca
supieron lo que era el hambre, carencia de vivienda y atención medica. Y los
recursos necesarios para desarrollarse como personas, no solo fueron
suficientes, más bien diría yo, exagerados.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Ahora que los babyboomers estamos
preparando el retiro, aun jóvenes gracias al adelanto de la medicina, con
dinero muchos de ellos gracias a que trabajaron muy duro, con una preparación
académica e intelectual muy buena. Activos,
dinámicos y con muchas ganas de hacer un montón de cosas muy diferentes a la
jardinería, contemplación, lectura y a vivir de recuerdos amables de nuestros
hijos cuando eran pequeños. Estaremos
como bien dice el refrán chino “sentados frente a mi casa, esperando
pasar el cadáver de nuestro enemigo”. Pero no sentados en el porche, más bien
sentados en una moto, globo, deportivo o cualquier otro medio de comunicación
que generalmente les arranca a los hijos una sonrisita irónica. Haciendo
grandes viajes, aceptando grandes retos personales y aprovechando que estamos
jóvenes y sanos para hacer un montón de cosas que nos quedaron pendientes por
estar trabajando para la familia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Ojala lo hagan mejor, ojala “hacerlo a mi manera”
signifique mejores resultados</span></b><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> y especialmente ojala no pierdan de vista, la
fragilidad de la vida, lo corto de nuestra existencia terrenal, y lo fácil que
es morirse a los 56 años cuando se supone que se tiene toda una vida por
delante. Háganlo mejor que nosotros especialmente <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">como seres humanos,</b> sigan trabajando desde sus ordenadores haciendo
grandes progresos para la humanidad, pero no olviden que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">nosotros no venimos a este mundo a hacer dinero ni alcanzar poder,
vinimos a crecer en espíritu y conciencia</b>. No dejen el crecimiento
espiritual para cuando tengan la muerte muy cerca, aliméntenlo desde ahora y
ensénenselo a sus hijos; enmendando de esa manera el principal error que
cometimos nosotros!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Con todo mi amor, para los compañeros generacionales y mis hijos y sus
compañeros de generación también.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-VE" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> Juana Frontera- Fogel MD.
Ed.M.S.</span></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8542413071338428675.post-35061259583099484802011-10-04T21:23:00.000-07:002011-10-04T21:23:15.494-07:00Discriminaciones Niñas y Adolescentes: The Girl Effect.<!--[if gte mso 9]><xml>
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<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Eres una hija
que nació en un país desarrollado, de padres educados y recibió todos los cuidados
que necesito? Estás <span> </span>terminando la
secundaria y en camino a una Universidad?<span>
</span>Sales con tus amigos a fiestas? <span> </span>Usas con frecuencia piezas de vestir bonitas? Quizás
estas ya manejando tu propio auto? Pues tu jovencita, <span> </span>tienes <span> </span>todo lo que necesitas <span> </span>para tener éxito en la vida. Tu futuro está
asegurado y será brillante.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br />
<b>Pero hay algo que TU necesitas saber
acerca de millones de niñas de tu edad en el mundo. . </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">-Hay más de 600
millones de niñas en países sub-desarrollados, <span> </span>cuyo futuro no se ven tan brillantes. De
hecho, tienen un escenario bastante desolador. Aproximadamente un cuarto de las
niñas en esos países no están escolarizadas.<br />
-Cuando muchas de estas niñas llegan a la adolescencia, a menudo a la edad de
12 o 13 años, se casan o emparejan, muchas están embarazadas a los 15 años. Las
complicaciones médicas del embarazo son la principal causa de muerte entre las
niñas de 15 a 19 en todo el mundo.<br />
-Si sobreviven al parto, estas niñas deben abandonar la escuela para cuidar de
su familia, a menudo se ven obligadas a vender su cuerpo para ganar dinero -
que los pone en riesgo de contraer y propagar el VIH.<br />
-No hay fiestas, no hay vestidos bonitos, no hay disfraces. No tuvo infancia.
No hay seguridad para el futuro de estas niñas. Ellos y sus familias están
atrapados en un ciclo de la pobreza, la enfermedad y el analfabetismo.<br />
-Aunque más de un cuarto de la población en Asia, América Latina, el Caribe y
África son niñas y mujeres jóvenes entre 10-24 años, muy poco se ha hecho poco
para mostrar cómo la inversión en estas chicas podría repercutir positivamente
el crecimiento económico , la salud y el bienestar de sus comunidades. Sin
embargo, hay investigaciones que sugieren que se debe prestar atención a estas
chicas. Miren <span> </span>estos hechos:<br />
<br />
* Cuando una niña en el mundo en desarrollo recibe
siete o más años de educación, se casa con cuatro años más tarde y tiene 2,2
menos hijos.<br />
<br />
* Un año adicional de educación primaria aumenta los
salarios de las niñas de 10 a 20 por ciento. Un año adicional de educación
secundaria: de 15 a 25 por ciento.<br />
<br />
* La investigación en los países en desarrollo han
mostrado una relación consistente entre una mejor salud de lactantes y niños y
mayores niveles de escolaridad de las madres.<br />
<br />
* Cuando las mujeres y las niñas obtienen ingresos, que
reinvertir el 90 por ciento de ella en sus familias, en comparación con sólo 30
a 40 por ciento para un hombre.<br />
<br />
Hay un movimiento que está trabajando para movilizar y transmitir<span> </span>la información, <span> </span>y dándole <span> </span>el apoyo a estos 660 millones las niñas. Se
llama The Girl Effect. De acuerdo con este movimiento:<br />
<br />
<b> "Las
adolescentes son capaces de elevar el nivel de vida en el mundo en desarrollo.
Las niñas son los agentes más probables del cambio, pero a menudo son
invisibles para sus sociedades y de nuestros medios de comunicación”.</b><br />
<br />
Este grupo humano ha iniciado un movimiento de individuos y organizaciones que
ven el tremendo impacto que estos millones de jóvenes pueden tener en la
creación de una vida mejor para ellos y sus comunidades, si podemos darles una
mano.<br />
<br />
<b> "Cuando las niñas tienen lugares
seguros para reunirse, educación, protección legal, atención medica y el acceso
a la formación profesional y empleo, pueden prosperar. Y si ellas prosperan,
todos a su alrededor crece, también. "</b><br />
<br />
Así que si tu eres una de esas niñas que creció contando con todas sus
necesidades cubierta, lo más probable es que nunca has visto este tipo de
pobreza y<span> </span>privaciones. <b>Pero tú <span> </span>puedes <span> </span>hacer algo al respecto para ayudar a los
millones de mujeres jóvenes y niñas que necesitan una oportunidad para una vida
mejor.</b></span></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">(Cortesía de <a href="http://www.thegirleffect.org/">www.thegirleffect.org</a>.)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span> </span></span></div>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span>
</span>Juana Frontera-Fogel MD, Ed.M.S.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00947949018789978706noreply@blogger.com0